12 maart 2010
BESTEL HIER
Diabetes en senioren
Negeer uw klachten niet! Eet lekker, maar vooral gezond. Bijvoorbeeld deze hachee van quorn, geheel cholesterolvrij.
Chocolademousse kan verrassend licht zijn. En geen luxe nagerecht is zó gemakkelijk te maken. Elke maand: een verrassend recept van culinair journaliste Alma Huisken, met wetenswaardigheden over de herkomst en gebruikte ingrediënten.
Koolhydraten zijn te verdelen in glucose (monosacharide), suikers (disachariden), zetmeel en vezels (polysachariden). Glucose en suikers zijn koolhydraten die snel worden afgebroken en dus snel bloedsuikerverhogend zijn.
U woont in de buurt van Maastricht of u bent er gezellig uit, dan wilt u er vast ook uiteten! Iens heeft voor u 5 restaurants in Maastricht geselecteerd.
Deze lasagne wordt zonder bechamelsaus gemaakt, dus zonder boter, bloem en melk). In verhouding met een ‘gewone’ lasagne weinig kilocalorieën en koolhydraten alleen van de lasagnevellen
De 5 beste wijnen uit Chili zijn deze week speciaal voor u geselecteerd. Chili heeft veel mogelijkheden om de druiven aan te planten. Bij elke wijn vind u een passend recept.
U houdt van lekker eten én van dansen. Wij geven u vijf tips van restaurants waar de voetjes ook van de vloer mogen!
Een feestje geven is leuk, maar met de juiste 'finishing touch' maakt u het even een stuk gezelliger. Deze week hebben wij voor u de beste gangmakers op een rijtje gezet.
Waar let ik op bij het kiezen van mijn maaltijd? Voordeel van constante verdeling van de koolhydraten over de dag.
Een recept dat heel geschikt is voor een diabeet, weinig kilocalorieën, slechts 1 gram koolhydraten en geen vet, alleen in de dressing. Maar door het gebruik van olie, voornamelijk vet met meervoudig onverzadigde vetzuren.
Het is over het algemeen een schok als de dokter u mededeelt dat u lijdt aan de ziekte diabetes mellitus. Meestal kost het enige tijd om van de schrik te bekomen. Soms is dit alles overweldigend veel. En dan ook nog de vraag: ‘Wat mag ik wel en niet eten?’ Deze week een stukje uitleg.
Wilt u eens lekker uit eten in Bilthoven, maar u weet niet waar? IENS heeft deze week een aantal leuke en klassieke restaurants voor u geselecteerd.
Uit eten met (jonge) kleinkinderen? In de volgende kinderrestaurants zit u goed.
VORIGE PAGINA
NIVEAU OMHOOGMeest gelezen artikelen
Gesponsorde koppeling
