*

Ja, ik neem een abonnement op Plus Magazine en betaal €35 via automatische incasso.
AANHEF
Het abonnement loopt tot wederopzegging en geldt alleen binnen Nederland. U gaat hiermee akkoord met de leveringsvoorwaarden (zie colofon of www.plusonline.nl/leveringsvoorwaarden)

Nu op Eten & Drinken


PlusOnline Magazine
Word nu abonnee!


1 Jaar Plus Magazine voor slechts €35

Profiteer van:
•    33% Korting op de winkelprijs
•    GRATIS gezondheidsspecial
•    Plustelefoon voor financieel & juridisch advies
•    Elke maand ruim 200 pagina's
•    Gratis toegang tot het PlusArchief
•    50% Korting op de toegang van de 50PlusBeurs

 

Deze maand in
Aanbieding
Donderdag: Kippenbouten in hoisinsaus
Maandag 28 mei 2012 , reageer

Mals gestoofd in de braadpan

Donderdag: Kippenbouten in hoisinsaus

Gerecht voor 2 personen, bereidingsduur: 0-15 minuten

Ingrediënten:

1 kleine ui
1 teentje knoflook
3 eetlepels hoisinsaus
2 eetlepels ketjap
1 theelepel sambal
1 eetlepel citroensap
1 theelepel vijfkruidenpoeder (mengsel van kaneel, kruidnagel, sechuanpeper, steranijs en venkelzaad en verkrijgbaar in een toko)
2 kippenbouten
2 eetlepels olie
1 eetlepel maïzena

Bereidingswijze:

  1. Maak de ui schoon en snijd hem klein.
  2. Pers het teentje knoflook boven een grote kom uit.
  3. Voeg de ui, de hoisinsaus, de ketjap, de sambal, het citroensap en het vijfkruidenpoeder toe.
  4. Neem het vel van de kip en wentel de bouten door de marinade.
  5. Laat de kip afgedekt in de koelkast tenminste 1 uur marineren.
  6. Verwarm de olie in een braadpan en bak hierin de kip aan alle kanten bruin. Voeg 1 dl water en de marinade toe en stoof de kip in 50 minuten gaar. Roer de maïzena met wat water tot een papje en bind hiermee het vocht. Laat de saus nog 1 minuut doorkoken.

Menusuggestie
Lekker met paksoi en mie.

Hiervoor heb je nodig...
6 opscheplepels mie
1 struik paksoi

Voedingswaarden per persoon
  Recept Menu
Energie 390 kcal 645 kcal
Eiwit 30 gram 40 gram
Koolhydraten 25 gram 75 gram
Vet 20 gram 20 gram
Verzadigd vet 5 gram 5 gram
Vezels 1 gram 8 gram

Bron:Voedingscentrum

Er zijn nog geen reacties

Nieuwsbrief

Meld u nu aan voor de gratis nieuwsbrief en maak 2x kans op een verblijf op Droompark Hooge Veluwe t.w.v. €295!


Al 143.361 inschrijvers

Aanmelden

Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
Al 160.085 aanmelders