*

PlusOnline, de website van Plus Magazine
Ja, ik neem een abonnement op Plus Magazine en betaal €30 via automatische incasso.
AANHEF
Het abonnement loopt tot wederopzegging en geldt alleen binnen Nederland. U gaat hiermee akkoord met de leveringsvoorwaarden (zie colofon of www.plusonline.nl/leveringsvoorwaarden)

Nu op Eten & Drinken


PlusOnline Magazine
Word nu abonnee!


1 Jaar Plus Magazine voor slechts €30

Profiteer van:
•    40% Korting op de winkelprijs
•    GRATIS 2 Gezondheidsspecials
•    Plustelefoon voor financieel & juridisch advies
•    Elke maand ruim 200 pagina's
•    Gratis toegang tot het PlusArchief
•    50% Korting op de toegang van de 50PlusBeurs

 

Deze maand in
Aanbieding
De mooiste Noorse Fjorden
Ontdek de Noorse fjorden tijdens deze 13-daagse cruise
Tonijn met limoen-muntdressing
Woensdag 03 oktober 2007 , reageer

Het eten van vis, zoals tonijn, is zeer gezond. het dagelijks eten hiervan is dus ook goed voor je. Dit recept helpt hierbij.

Tonijn met limoen-muntdressing

Ingredienten

Naar het begin van dit item

  • 2 tonijnsteaks
  • sap van 1 limoen
  • 1 eetlepel zonnebloemolie
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 2 theelepels donkere sojasaus
  • 1/2 bosje munt
  • 1/4 rode peper
  • 1/2 eetlepel bruine basterdsuiker

Voor de garnering:

  • 1 limoen

Bereiding

Naar het begin van dit item

  • Klop een marinade van het limoensap, de beide oliesoorten, sojasaus, fijngehakte munt en de in ragdunne reepjes van zaad en zaadlijsten ontdane peper. Halveer de marinade en roer door één helft de bruine basterdsuiker tot deze is opgelost.
  • Leg de tonijnsteaks, afgedekt met huishoudfolie in de marinade en zet de schaal een half uur, in de koelkast. Keer halverwege.
  • Neem de tonijn uit de marinade (bewaren!), laat de steaks uitlekken en grilleer ze in circa 8 minuten mooi bruin van buiten en van binnen nog rosé.
  • Verwarm de borden voor, lepel wat marinade op de borden en leg de vis erop. Garneer met partjes limoen en serveer met gekookte rijst of stokbrood en een salade.
Soort gerecht: Gegrilde vis. Herfstig hoofdgerecht

Auteur:Sonja van de Rhoer

Er zijn nog geen reacties

Nieuwsbrief

Meld u nú aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief van PlusOnline en maak 3x kans op een printer van Epson t.w.v. €229,99!
Al 143.361 inschrijvers

Aanmelden

Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
Al 142.477 aanmelders