-
PLUSWINKEL
Nu op Eten & Drinken
Aanbieding
Tonijn met limoen-muntdressing
Woensdag 03 oktober 2007 , reageer
Het eten van vis, zoals tonijn, is zeer gezond. het dagelijks eten hiervan is dus ook goed voor je. Dit recept helpt hierbij.
Tonijn met limoen-muntdressing
Ingredienten
- 2 tonijnsteaks
- sap van 1 limoen
- 1 eetlepel zonnebloemolie
- 1 eetlepel sesamolie
- 2 theelepels donkere sojasaus
- 1/2 bosje munt
- 1/4 rode peper
- 1/2 eetlepel bruine basterdsuiker
Voor de garnering:
- 1 limoen
Bereiding
- Klop een marinade van het limoensap, de beide oliesoorten, sojasaus, fijngehakte munt en de in ragdunne reepjes van zaad en zaadlijsten ontdane peper. Halveer de marinade en roer door één helft de bruine basterdsuiker tot deze is opgelost.
- Leg de tonijnsteaks, afgedekt met huishoudfolie in de marinade en zet de schaal een half uur, in de koelkast. Keer halverwege.
- Neem de tonijn uit de marinade (bewaren!), laat de steaks uitlekken en grilleer ze in circa 8 minuten mooi bruin van buiten en van binnen nog rosé.
- Verwarm de borden voor, lepel wat marinade op de borden en leg de vis erop. Garneer met partjes limoen en serveer met gekookte rijst of stokbrood en een salade.
Soort gerecht: Gegrilde vis. Herfstig hoofdgerecht
| Auteur: | Sonja van de Rhoer |
Er zijn nog geen reacties
Nieuwsbrief
Aanmelden
|
Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
|
|
|
Al 142.477 aanmelders
|
|




Lees verder