Heerlijke recepten en handige weetjes over eten & drinken
| Sonja van de Rhoer 05 maart 2010 |
|
Koolhydraten zijn te verdelen in glucose (monosacharide), suikers (disachariden), zetmeel en vezels (polysachariden). Glucose en suikers zijn koolhydraten die snel worden afgebroken en dus snel bloedsuikerverhogend zijn. ...
 |  |
| |
| 589x gelezen |
 ?
|
| Sonja van de Rhoer 26 februari 2010 |
|
Deze lasagne wordt zonder bechamelsaus gemaakt, dus zonder boter, bloem en melk). In verhouding met een ‘gewone’ lasagne weinig kilocalorieën en koolhydraten alleen van de lasagnevellen...
|  |
| |
| 447x gelezen |
?
|
| Sonja van de Rhoer 19 februari 2010 |
|
Waar let ik op bij het kiezen van mijn maaltijd? Voordeel van constante verdeling van de koolhydraten over de dag....
|  |
| |
| 712x gelezen |
?
|
| 12 februari 2010 |
|
Een recept dat heel geschikt is voor een diabeet, weinig kilocalorieën, slechts 1 gram koolhydraten en geen vet, alleen in de dressing. Maar door het gebruik van olie, voornamelijk vet met meervoudig onverzadigde vetzuren....
|  |
| |
| 1324x gelezen Al 1 reactie |
?
|
| Sonja van de Rhoer 05 februari 2010 |
|
Het is over het algemeen een schok als de dokter u mededeelt dat u lijdt aan de ziekte diabetes mellitus. Meestal kost het enige tijd om van de schrik te bekomen. Soms is dit alles overweldigend veel. En dan ook nog de vraag: ‘Wat mag ik wel en...
|  |
| |
| 722x gelezen |
?
|
| Sonja van de Rhoer 29 januari 2010 |
|
We hebben niet altijd zin en tijd om lang in de keuken te staan. Een ovenschotel is ideaal om voor te bereiden, of… maak er gelijk twee en vries er eentje in voor een later tijdstip....
|  |
| |
| 2189x gelezen Al 3 reacties |
?
|
| Sonja van de Rhoer 22 januari 2010 |
|
Deze linzenschotel is één van mijn meest favoriete peulvruchtgerechten. De combinatie van linzen, groenten, appel en barbecuesaus samen met de gemakkelijke bereidingswijze maken dat dit gerecht regelmatig op het menu staat voor onverwac...
| |
| |
| 1874x gelezen |
?
|
| Sonja van de Rhoer 15 januari 2010 |
|
Deze kaasfondue met aardappelen en tomatensap is minder calorierijk dan een traditionele fondue, maar net zo gezellig om op een winterse avond samen met gasten te eten....
|  |
| |
| 1509x gelezen |
?
|
Eerdere berichten »
BESTEL HIER
