Ja, ik neem een abonnement op Plus Magazine en betaal €30 via automatische incasso.

AANHEF

DHR. MEVR.

Ik ontvang graag de PlusOnline e-mailnieuwsbrief met volop nieuws en voordeelacties. Uw gegevens kunnen ter beschikking worden gesteld aan onze partners en geselecteerde bedrijven. Indien u hier bezwaar tegen heeft, dan kunt u dat hier aangeven door het hokje aan te vinken.

IK ABONNEER MIJ

Het abonnement loopt tot wederopzegging en geldt alleen binnen Nederland. U gaat hiermee akkoord met de leveringsvoorwaarden (zie colofon of www.plusonline.nl/leveringsvoorwaarden)

Nu op Eten & Drinken

Sonja's Culinaire hoek

Sonja van de Rhoer

Archief

Eerdere berichten »

Sydney 4 seizoenendekbed + gratis kussensloop €199,0

De mooiste Noorse Fjorden

Ontdek de Noorse fjorden tijdens deze 13-daagse cruise

Kies uw eigen kajuit!

U BENT HIER: HOME

Sonja Culinair

Heerlijke recepten en handige weetjes over eten & drinken

recept sonja gezond eten eten soep salade vis groente paprika culinair kip koken olijfolie pasta vlees gezond tomaat voorgerecht asperges risotto

?

Januari

Pasta met biet en spekjes

Hutspotsoufflé met runderlapjes

Blote billetjes in het gras

Driekoningentaart

Zuurkoolschotel met kardemom en kaneel

Linzenschotel

Kaasfondue met tomaat

Ethiopische boerenkool

Zuurkool met zalm

Februari

Pompoenschotel Provençaal

Shiitake-espresso

Risotto met shiitakes

Maaltijdgroentesoep met witte bonen en tortellini

Doperwtjessoep

Broodschoteltje met Beerenburg

Lasagne met groene kool

Hoe herken ik diabetes, wat zijn de gevaren en wat kan ik eraan doen?

Carpaccio van champignons

Diabetes mellitus

Recept voor heerlijk gehaktbrood

Kerrievissticks met banaansaus

Sperziebonen met tauge

Gemarineerde mosselen

Klassieke bolognesesaus met kippenlever

Risotto met rode biet en zeeduivel

Maart

Lofsalade met Roquefort

Koolrabi, bospeen en radijs met zilvervliesrijst en lamskoteletjes

Een bijzondere tosti

Courgette met amandelen

Geroosterde biet en appel met geitenkaas

Diabetes en senioren

Wat zijn koolhydraten?

Doperwtjes cappuccino

Salade met vis en avocado

Gegrilleerde venkel met risotto

Zeeduivel met pancetta en trostomaatjes

Kruidige omelet

April

Afvallen en op gewicht blijven: wat is goede voeding en hoeveel heeft u eigenlijk nodig?

Afvallen en op gewicht blijven: 20 gouden tips

Afvallen en op gewicht blijven: aardappelen geroosterd uit de oven

Spinazietortilla en salade met mozzarella

Roerbakgerecht met vis en garnalen

Linzen met groenten en spinaziesalade met mosterdvinaigrette

Voorjaarsstamppot met waterkers

Kipcurry met banaan en ananas

Milkshakes

Preigember tarte tatin met kaas

Visrolletjes op hun paasbest

Lam met walnotensaus

Mei

Afvallen en op gewicht blijven: Asperge-amuse

Afvallen en op gewicht blijven: Aspergesalade met kruidendressing

Maaltijdsoep met zuring

Noedels met kip, asperges en spinazie

Tajine met oranje groenten

Snacks voor de lekkere trek bij een verhoogd cholesterolgehalte

Lunchsuggesties voor een cholesterolverlagende voeding

Salade met vis en zeekraal

Venkelburger met Opperdoezer Ronde

Lamsoren met gegrilde zalm

Ontbijtsuggesties voor een te hoog cholesterolgehalte.

Juni

Afvallen en op gewicht blijven: Pitabroodjes op de barbecue

Afvallen en op gewicht blijven: Vlees op de barbecue

Afvallen en op gewicht blijven: kant-en-klaar maaltijden een gezonde keuze?

Afvallen en op gewicht blijven: Posteleinsoep

Afvallen en op gewicht blijven: salade met kip, cashewnoten en pijnboompitten

Garnalenspiesjes met pittige aardbeiensalsa

Popcornsoep

Gegrilde asperges met tomatenvinaigrette

Teff pannenkoeken

Ongezond eten, wat zijn de mogelijke gevolgen?

Gezonde vetarme kooktips

Juli

Afvallen en op gewicht blijven: Bieten-komkommersoep

Afvallen en op gewicht blijven: Pasta-aardappelsalade met sperziebonen

Afvallen en op gewicht blijven: Salade van meloen en tomaat

Afvallen en op gewicht blijven: Courgette-kaasballetjes

Afvallen en op gewicht blijven: Gepofte aardappelen met paprikacoulis

Panna cotta met aardbeien en munt

Salade van tomaat, ei en tonijn

Groentespiezen voor op de BBQ

Zomerse smeerseltjes

Gebakken zomerfruit met rooibosframbozensaus

Empanadillas (pittige vleespasteitjes)

Cholesterolarme minestronesoep

Groene asperges met ansjovis

Ovenschotel met pasta en tonijn

Augustus

Afvallen en op gewicht blijven: Gegrilde zwaardvis met salmoriglio saus

Afvallen en op gewicht blijven: Salade met gorgonzoladressing

Afvallen en op gewicht blijven: Fruit tiramisu met Limoncello

Afvallen en op gewicht blijven: Salade met artisjok

Cantharellensoep

Broodsalade met kip

Paprikasoep met basilicum

Pittige gazpacho uit Mexico

Heerlijke kersenclafoutis

Gegrilde harder met groentespiesje

Zomerse fruitsalade met muntsiroop

Kabeljauw in het groen

Kipspiesjes met aziatische pindapesto

September

Afvallen en op gewicht blijven: Rosbief, gevuld met kruiden

Afvallen en op gewicht blijven: Rivierkreeft met groene appel en kerrie-gemberdressing

Afvallen en op gewicht blijven: Toastjes met peer, pecorino en walnoot

Afvallen en op gewicht blijven: Salade van bietjes met geitenkaas en walnoten

Afvallen en op gewicht blijven: Paprikataart

Gerookte zalm met roze-peperroom

Kip ‘sweet and sour’

Notenpilaf met courgette

Linzentomatensoep

Rijstsalade met vis en mais

Waterzooi met kip

Sajoer van rundvlees met sambal tauge

Oktober

Filodeeg met peer en blauwschimmelkaas

Afvallen en op gewicht blijven: Zeeduivel in rode (Malbec)saus

Afvallen en op gewicht blijven: Kipfilet met appel-kerriesaus

Paddenstoel Stroganoff

Focaccia met cherrytomaatjes

Heerlijke worteltaart

Makreelmousse met mierikswortel

Kalfsvlees orange

Gratin van kool, gehakt en couscous

Groentetaartjes van kwarkdeeg

Bloemkool met champignonvulling

Biefstuk met wontonflapjes met shiitake

Gevulde paprika met gehakt en couscous met koriander en tomaat

November

Pompoenrolletjes

Pastinaaksoep met kokos en pecannoten

Taaitaai

Snoeperijen rond de Sinterklaas

Penne all arrabbiata

Gemarineerde varkenshaas

December

Saladerolletjes met pinda-hoisinsaus

Lekkere fruit- & groentecocktails

Linzensalade met Portabella's en tempura van champignons

Gegrilde oesters met rundvlees-soboro

Heerlijke calorie- en cholesterolarme kleine hapjes

Spruitjesquiche

Rundvleesreepjes met gefrituurde knolselderij

Tagliatelle met paddenstoelensaus

Zoeken in weblog

Nieuwsbrief

Laatste berichten in dit weblog

Recept: Broccoli(bloemkool)soep met blauwe kaas

Afvallen en op gewicht blijven: Hazenrugfilet met cantharellen en rode wijnsaus

Gerookte zalm op koriandersalade met uienconfiture

Afvallen en op gewicht blijven: Glögg

Afvallen en op gewicht blijven: Runderstoofschotel met zoete aardappelen

Laatste reacties in dit weblog

Gesponsorde koppeling