-
PLUSWINKEL
Nu op Eten & Drinken
Aanbieding
Lofoten, Spitsbergen en de Noordkaap
Adembenemend mooie Pluscruise
met onder meer optredens aan boord van Nurlaila Karim
Woensdag: Gevuld brood
Maandag 23 juli 2012 , reageer
Lekker brood gevuld met olijven, ham en doperwtjes.
Woensdag: Gevuld brood
Gerecht voor 2 personen, bereidingstijd: 15-30 minuten.
Ingrediënten
- 1 klein bruin vloerbrood
- 6 olijven
- 1 eetlepel zilveruitjes
- 1 grote augurk
- 100 gram achterham
- 1 blikje doperwten
- 1 blikje maïskorrels
- 1 appel
- 100 gram selderijsalade
- 1 bosuitje
Bereiding
- Snijd het kapje van het brood en hol het brood enigszins uit.
- Hak de olijven, de zilveruitjes en de augurk klein.
- Snijd de ham in stukjes.
- Laat de doperwtjes en de mais uitlekken.
- Schil de appel en snijd hem in blokjes en meng ze direct door de selderijsalade tegen het verkleuren.
- Was het bosuitje en snijd het in ringen.
- Meng alles door elkaar en maak het op smaak met wat peper.
- Vul hiermee het brood en plaats het kapje er weer op.
| Voedingswaarden per persoon | ||
|---|---|---|
| Recept | ||
| Energie | 545 kcal | |
| Eiwit | 25 gram | |
| Koolhydraten | 75 gram | |
| Vet | 15 gram | |
| Verzadigd vet | 3 gram | |
| Vezels | 15 gram | |
| Bron: | Voedingscentrum |
Lees ook:
Er zijn nog geen reacties
Nieuwsbrief
Aanmelden
|
Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
|
|
|
Al 160.688 aanmelders
|
|
Gesponsorde koppeling
- Welkom bij Holland Casino, probeer het proefpakket
- Trøndelag: opvallend verrassend in natuur en cultuur
- Samen gaan we voor duurzaam
- Overnachten op z’n Noors in Thon Hotels
- Uw medische gegevens elektronisch delen
- Het Noorse avontuur begint in Zuid Noorwegen
- Puur Belgisch, puur genieten
- Kom Zomers Genieten bij Thermen Bussloo!





Lees verder