-
PLUSWINKEL
Nu op Eten & Drinken
Lofoten, Spitsbergen en de Noordkaap
Adembenemend mooie Pluscruise
met onder meer optredens aan boord van Nurlaila Karim
Vrijdag: Omelet met bosuitjes en kaas
Maandag 13 augustus 2012 , reageer
Deze allemansvriend is altijd welkom
Vrijdag: Omelet met bosuitjes en kaas
Dit is een recept voor 2 personen met een bereidingstijd van 0-15 minuten.
Ingrediënten
- 3 bosuitjes
- 1½ eetlepel vloeibare margarine
- 3 eieren
- 3 eetlepels halfvolle melk
- 4 blaadjes lavas (maggiplant) of bladselderij
- 25 gram geraspte belegen 30+ kaas
Bereiding
- Maak de bosuitjes schoon en snijd ze in ringen.
- Smoor de uienringetjes in de margarine enkele minuten.
- Voeg peper en een beetje zout toe.
- Klop de eieren los met de melk en roer er de kleingesneden lavas door met wat peper en een beetje zout.
- Schenk de eieren over de uitjes en strooi de kaas erover.
- Bak de omelet op laag vuur tot het ei is gestold.
Menusuggestie
Lekker met een tomatensalade en volkorenbrood.
Hiervoor heb je nodig...
- Rucola-tomatensalade
- 4 sneden volkorenbrood
| Voedingswaarden per persoon | ||
|---|---|---|
| Recept | Menu | |
| Energie | 225 kcal | 490 kcal |
| Eiwit | 15 gram | 25 gram |
| Koolhydraten | 6 gram | 40 gram |
| Vet | 15 gram | 25 gram |
| Verzadigd vet | 5 gram | 6 gram |
| Vezels | 1 gram | 9 gram |
| Bron: | Voedingscentrum |
Er zijn nog geen reacties
Nieuwsbrief
Aanmelden
|
Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
|
|
|
Al 160.209 aanmelders
|
|
Gesponsorde koppeling
- Welkom bij Holland Casino, probeer het proefpakket
- Trøndelag: opvallend verrassend in natuur en cultuur
- Samen gaan we voor duurzaam
- Overnachten op z’n Noors in Thon Hotels
- Uw medische gegevens elektronisch delen
- Het Noorse avontuur begint in Zuid Noorwegen
- Puur Belgisch, puur genieten
- Kom Zomers Genieten bij Thermen Bussloo!
Lees verder