Het proces voltrekt zich al jaren: we worden te dik. Van alle mannen in Nederland is 60 procent te dik en van alle vrouwen 40 procent. In vijftien jaar tijd is het aantal mensen met overgewicht met een kwart gestegen. Het RIVM luidt de noodklok over ons toenemend overgewicht. Het risico van te dik zijn zit voornamelijk in het zogenaamde buikvet, het vet om de organen in onze buik. Teveel buikvet geeft een hoger risico op diabetes en hart- en vaatziekten.

Gemiddeld komen dertigers en veertigers jaarlijks een pond aan, dat toont zich in de grafieken. Het meeste overgewicht en ernstig overgewicht is te vinden bij de 50-plussers.Voorkomen van overgewicht of gewicht verliezen is eigenlijk niet zo moeilijk. Per dag dertig minuten bewegen en letten op je voedsel, niet teveel en niet te vet.

Het RIVM heeft voor het onderzoek 4000 Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar de buikomvang en BMI gemeten met de genoemde resultaten als uitkomst. Vooral de buikomvang krijgt de laatste tijd meer aandacht als indicator van het gevaarlijke buikvet. Voor vrouwen mag die tailleomvang niet meer zijn dan 80 centimeter en bij mannen niet meer dan 94 centimeter.

Daarboven is er eerst een gevarenzone, maar vrouwen met een tailleomvang van meer dan 88 centimeter en mannen met meer tailleomvang dan 102 centimeter krijgen van het RIVM om gezondheidsredenen het advies om af te vallen.