Het GALM-project (Groningen Actief Leven Model) heeft als doel meer oudere aan het bewegen te krijgen. Daarvoor is een speciale methodiek ontwikkeld (zie www.galm.nl). In de afgelopen twaalf jaar zijn er meer dan 550 duizend personen benaderd van 55 jaar en ouder om mee te gaan doen. Van de deelnemers heeft onderzoeker Johan de Jong er 55.000 getest. Uiteindelijk gingen er ruim 41 duizend mensen meedoen.

En dat was een verstandige keuze want al na een korte periode van sporten blijkt de gezondheid van de deelnemers er op vooruit te zijn gegaan. De bloeddruk, BodyMassIndex en het vetpercentage verbeterde. De deelnemers bleken ook naast het GALM-project zelf meer lichamelijke activiteiten te ondernemen. Na achttien maanden sporten bleek naast de eerdere gezondheidswinst bovendien de hartslag tijdens de (wandel)inspanningen verlaagd. Hierdoor zijn ouderen beter in staat om inspanningen te leveren als fietsen en boodschappen doen, activiteiten die van belang zin bij een zelfstandig functioneren.

Onderzoeker Johan de Jong hoopt op 11 maart aanstaande te promoveren aan de Rijksuniversiteit Groningen op zijn onderzoek.