De meest gestelde vragen over vrije tijd

Al meer dan een jaar verzorg ik mijn man die aan het dementeren is. Nu zou ik zo graag eens samen met hem op vakantie willen. Waar kan ik daarover informatie krijgen?

De mantelzorger die samen met degene die hij/zij verzorgt op vakantie wil, kan terecht bij vakanties van De Zonnebloem. Tijdens de reis draag je de zorg dan over aan anderen, maar je kunt zelf mee als reisgenoot.
Wilt u er zelf eens tussenuit, dan zijn er verschillende mogelijkheden. Ga te rade bij Mezzo, een landelijke vereniging voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg. Daar vindt u informatie over ‘Zorg voor jezelf dagen’, uitjes van drie à vier dagen. Het kan gaan om een paar dagen bezinnen of juist sportief actief zijn samen met andere mantelzorgers. Voor uw man kan intussen vervangende zorg (respijtzorg) worden geregeld. Dat kan inhouden dat hij thuis zorg krijgt van beroepskrachten of vrijwilligers, of een tijdelijke opname in een logeerhuis, zorghotel of verzorgingshuis. Vaak wordt de professionele zorg vergoed. Informeer bij Mezzo hoe u dat aanpakt: www.mezzo.nl.
De Mantelzorglijn: tel. 0900-202 04 96 (€ 0,10 pm)
De Zonnebloem: www.zonnebloem.nl, tel. 076-564 63 62

Jarenlang heb ik een zittend beroep gehad. Nu wil ik zoveel mogelijk buiten zijn. Waar kun je meer over de natuur leren en je handen uit de mouwen steken?

Veel dorpen en steden kennen lokale natuurgroepen die bijvoorbeeld wilgen knotten, hoogstamboomgaarden of kruidentuinen onderhouden. Via de gemeentegids of het telefoonboek zijn ze te vinden onder bijvoorbeeld ‘Natuurwerkgroep’. Beheerders van natuurterreinen vragen geregeld om vrijwilligers voor natuurwerk als boompjes steken op de hei of het snoeien van bomen en struiken in hakhoutwallen. Informeer bij de ‘landschappen’ (zoals het Geldersch Landschap), Natuurmonumenten of Staatsbosbeheer of zoek in het vacaturebestand op www.natuurwerk.nl.
Het IVN, Vereniging voor Natuur- en Milieueducatie, organiseert in het hele land activiteiten en cursussen, bijvoorbeeld over de natuur in de woonomgeving of over vogels, waarbij je samen het veld in gaat. Wie meer wil, kan bij het IVN een Natuurgidsencursus volgen. Dan leer je andere mensen zien hoeveel natuur er nog in Nederland is en wat er nodig is om die te behouden. Informatie: www.ivn.nl.

Graag wil ik mijn kennis en ervaring uitdragen in een ontwikkelingsland, zodat ik mezelf nuttig kan maken. Hoe pak ik dat aan?

Er is in ontwikkelingslanden een grote behoefte aan ervaren vakspecialisten en managers. Bent u niet ouder dan 68 jaar en heeft u een hbo- of universitair diploma, steek dan uw licht op bij de VSO (Voluntary Service Overseas). Deze internationale organisatie zendt ervaren vakspecialisten uit naar ontwikkelingslanden. U treedt (tegen een lokaal salaris) in dienst van een lokale werkgever. De meeste uitzendingen duren twee jaar. Voor en tijdens uitzending volgen de deelnemers diverse trainingen.
Als gepensioneerde vakspecialist kunt u terecht bij PUM Nederlandse seniorexperts. PUM is een stichting die wordt gefinancierd door de overheid en VNO-NCW. Hun motto is: ondernemen tegen armoede. PUM zendt senioren tot 70 jaar uit die specialistische kennis hebben. De specialismen die nodig zijn, lopen uiteen van voedingsexperts tot slachters en van accountancy tot verslavingszorg. Voor het werk wordt geen vergoeding betaald, uitsluitend onkosten en zakgeld. Bij langere projecten bestaat de mogelijkheid dat de partner nareist.
Voluntary Service Overseas: www.vso.nl, tel. 030-232 06 00
PUM Nederlanse senior-experts: www.pum.nl, tel. 070-349 05 55

Ook als ik straks met pensioen ga, wil ik me blijven inzetten op maatschappelijk gebied. Ik heb al een balletje opgegooid om als vrijwilliger te gaan werken in mijn dorp. Daarnaast wil ik mijn eerste AOW-uitkering schenken aan een goed doel. Maar welk?

De betrouwbaarheid van een goed doel kunt u checken aan de hand van het keurmerk van het Centraal Bureau Fondsenwerving (CBF). Dit garandeert onder andere dat maximaal 25 procent van het geworven geld wordt besteed aan het werven. Het zijn vooral grotere fondsen die dit keurmerk dragen: bijna driehonderd. Wilt u liever aan een kleiner, lokaal doel schenken, dan kunt u zelf nagaan of er niet te veel geld in de organisatie en werving gaat zitten. Vraag daartoe het jaarverslag op. U mag trouwens giften aftrekken op uw aangifte inkomstenbelasting. En dat zijn niet alleen de goede doelen met CBF-keurmerk, maar bijvoorbeeld ook kerkelijke, culturele en wetenschappelijke instellingen. Er is wel een drempel: de giften moeten hoger zijn dan 1 procent van uw drempelinkomen en dat van uw fiscale partner.
Kijk op www.cbf.nl.