Trainen voor de marathon van New York in 2009, met Dick Suer

Tot 13 september kunt u zich inschrijven voor een informatiemiddag die wordt gehouden op 16 september 2008 van 14.00-16.30 uur. Waar die bijeenkomst plaatsvindt wordt nog bekend gemaakt.

Tijdens de bijeenkomst zal Dick Suèr informatie verstrekken over de inhoud van de race in New York, de wijze van voorbereiding, de trainingen, het trainingschema, ed.

Let op: het gaat dus om de marathon van New York in 2009!

Dick Suèr geeft inzicht in de samenstelling van het totale trainingsprogramma, bestaande uit 12 gezamenlijke trainingen, evt. op wisselende locaties.

Per keer wordt een actieve training gedaan met loopscholing, looptechniek en het spelen met snelheid. En er wordt steeds een theorieonderwerp behandeld: waar moet ik op letten als ik schoenen koop, alles over eten en drinken, wat gebeurt er in mijn lijf, blessurepreventie, wat moet ik aantreken, hoe bereid ik mij voor op een wedstrijd etc.

De trainingsschema's worden per maand aangeboden en tijdens de trainingsperiode is contact per email mogelijk met fysiotherapeut, voedingsdeskundige ed. In de voorbereiding worden een aantal testlopen ingelast. De kosten voor deze totale training en begeleiding tijdens de testlopen bedragen 120 euro per persoon. 10 euro per bijeenkomst dus. (Exclusief de evt. drankjes voor en na de training en het inschrijfgeld voor de testlopen.)

Start van de trainingen in oktober 2008. Locatie en tijdstip in gezamenlijk overleg, dit zal ook op de bijeenkomst van 16 september worden besproken.