Getty Images
Verwen-jezelf-dag
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+
Ingrediënten
- 2 kleine bananen
- 1½ dl chocolademelk light
- 1 bolletje chocoladeijs
- 1 zakje vanillesuiker
Bereiding
- Schil de bananen en snijd ze in plakken.
- Laat de bananen in een zakje in de diepvries invriezen.
- Mix de bananen met de chocolademelk, het ijs en de vanillesuiker tot een schuimige drank.
- Verdeel het over 2 hoge glazen.
Menusuggestie
Lekker met als hoofdgerecht varkenshaasje met salsa van rode ui, bloemkool en aardappelen.
Voedingswaarden
Energie
200kcal
Eiwit
4 gram
Koolhydraten
35 gram
Vezels
4 gram
Vet
5 gram
Verzadigd vet
3 gram
Bron
- Voedingscentrum
