PlusOnline

Ruim vijf jaar heeft mijn lieve vriend voor zijn demente ouders gezorgd, tot het niet meer ging. Het was geen kalme afdaling. De eerste jaren waren moeilijk doordat zijn ouders geen enkel inzicht hadden in hun ziekte. Ze wilden geen hulp, geen thuiszorg. “Ga maar voor oude mensen zorgen!” riepen ze door de brievenbus, wanneer er een hulpverlener aanbelde.

Krijg je een leeg gevoel als de dagen korter worden, ben je somber en is de chocola niet aan te slepen, terwijl je in de zomer veel energie hebt en probleemloos voor gezond eten kiest? Misschien heb je een winterdip. Wat helpt: licht. Desnoods van een speciale lamp.

Van een hoge energienota wordt niemand vrolijk. Gelukkig heb je er meer invloed op dan je misschien denkt. Alleen hoe? Leveren tochtstrips en korter douchen echt winst op? Zijn zonnepanelen nog steeds aantrekkelijk? En wat staat er eigenlijk op die nota?

Intervaltraining maar dan op z'n Japans: dat is wandelen volgens de 3-3-methode. Met deze methode kun je op een effectievere manier aan je conditie werken dan bij een 'normale' wandeling. Wat is Japanese walking precies? En kan iedereen het doen?

Er worden sprookjes en spookverhalen verteld over de griep. Hoog tijd om die nu eens voorgoed te ontzenuwen en het échte verhaal te vertellen. Tien feiten en fabels over griep.

Eind vorig jaar is 6,2 procent van de verzekerden overgestapt naar een andere zorgverzekeraar. Het gaat om 1,1 miljoen overstappers.

Moe, koorts, spier- en keelpijn; zodra de ‘r’ in de maand zit, duikt de griep weer op. Nu gaat dit bijna altijd vanzelf over, maar voor kwetsbare groepen kan het gevaarlijk zijn. Hoe voorkom je besmetting en complicaties?

Voorlezen is zoveel meer dan woorden op papier. Het is samen onder de dekens kruipen, een vertrouwde stem horen, lachen om stemmetjes of juist stil worden bij een zielig sprookje. Voor veel mensen is voorlezen onlosmakelijk verbonden met een gevoel van geborgenheid en aandacht. Niet voor niets staan de Nationale Voorleesdagen, die op 21 januari starten, ieder jaar weer in het teken van dit bijzondere moment tussen (groot)ouder en kind.

Hij treedt in het land op van 25 ­februari tot en met 3 april, met veel humor, veel verhalen die nog niemand kent en uiteraard heel veel muziek. Dominic Seldis, een Engelsman in Nederland, maar ­inmiddels misschien een Nederlander met Britse roots. Tegelijk met zijn theatertour verschijnt zijn autobiografie Dominic die hij samen met zijn vrouw schreef.