Stelling: Ik ben gezonder gaan eten door corona

Door gezond te eten ondersteun je je weerstand en daarmee is je lichaam beter in staat om ziekmakende bacteriën en virussen te bestrijden. Bent u gezonder gaan eten om uzelf te wapenen tegen het coronavirus?

Door te eten volgens de Schijf van Vijf krijg je alle goede stoffen binnen die je nodig hebt, zoals mineralen, vitamines, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels, aldus het Voedingscentrum. Daarmee houd je je weerstand op peil. Hoe hoger je weerstand, hoe minder groot de kans is om ziek te worden.

Ik eet gezonder

Misschien eet u tijdens de coronacrisis bewuster dan daarvoor. U varieert bijvoorbeeld meer met eten, of zorgt ervoor dat u écht voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Ongezonde snacks laat u vaker staan.

Ik eet niet gezonder

Of u eet nu helemaal niet gezonder. Bijvoorbeeld omdat u vóór de coronacrisis ook al gezond at, niet zo bang bent om besmet te raken met het virus of het heel lastig vindt gezond te eten.

Stelling

We zijn benieuwd naar uw mening. Reageer hieronder op onze stelling. Helemaal onderaan het artikel kunt u ook een reactie achterlaten. Houd er rekening mee dat we uw reactie mee kunnen nemen in een vervolgartikel op deze site.

Reactie toevoegen

33 Comments

Door Ginette Eleveld (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 09:03

kook alle dagen zelf met gezonde producten...

Door Reumaatje2003 (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 00:32

Wij aten al gezond en gevarieerd vóór het coronavirus.

Door Imke Molenhuis (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 21:57

Eerst moest ik wennen aan corona. Naast onze gezonde altijd zelf gemaakt van verse groenten en zelf gebakken volkoren brood nam ik vaker dan voorheen iets lekkers bij de koffie. Als de appelflappen bij AH in de aanbieding waren soms wel 5 keer per week. Eind november ben ik daarmee gestopt en heb me nog meer verdiept in gezonde voeding. Nu eet ik vijf dagen per week geen koolhydraten, maar rijst van bloemkool en andere groenten, maaltijd soep of sla of peulvruchten. Door 2 dagen wel gewoon stamppot of macaroni te eten, verveelt het niet en ben ik inmiddels 5'5 kilo afgevallen en voel me beter. Vaak wandelen of fietsen helpt natuurlijk daar bij.

Door Editha (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 21:57

ik at al gezond, maar ben nog gezonder gaan eten, meer groentes, alcohol helemaal weggelaten, minder suiker, minder bewerkt voedsel. Een Chinees spreekwoord zegt: de beste dokter staat in de keuken. Ik denk dat we in het westen veel te weinig doen aan preventie (oa gezond eten en bewegen) en daarom erg veel geld kwijt zijn aan behandeling en zorg

Door Karin (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 21:00

Doordat mijn jonge hond zo dik werd door alle appeltjes en peertjes onder de bomen ( ik woon in de Betuwe) ben ik me bewust geworden dat er heel veel suikers in bijna alles zit.
Ben bewust anders gaan eten, heel veel groentes en weinig koolhydraten, het is niet echt een dieet maar bewust een andere manier van gezonder eten.

Door Hanneke (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 20:18

Gezonder, zonder etentjes buitenshuis!

Door Marlies (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 20:00

Wij eten hoe dan ook gezond en gevarieerd: veel groente, minder vlees, soms vette vis. Natuurlijk ook genoeg in beweging komen.

Door Willianne (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 19:34

ik eet al járen vers en verstandig, vaak alléén groenten met kip, vis of ei, maar ik heb nog steeds overgewicht vanwege 'n veel te traag werkende schildklier en verstoorde vochthuishouding (nu zelfs met de vrieskou), helaas!

Door melaniedeboer1@... (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 19:29

Wij aten al gezond vóór corona, maar nu extra verse groente en fruit. Lekkere stamppotten. Afgewisseld met af en toe pizza of patatjes.

Door Margot (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 19:14

Wij eten al jaren zo gezond mogelijk,weinig vlees,nergens zout en suiker aan toevoegen, fruit,verse groente en veel bewegen.
Alleen in t weekend 1 glas wijn.