Stelling: Ik ben gezonder gaan eten door corona

Door gezond te eten ondersteun je je weerstand en daarmee is je lichaam beter in staat om ziekmakende bacteriën en virussen te bestrijden. Bent u gezonder gaan eten om uzelf te wapenen tegen het coronavirus?

Door te eten volgens de Schijf van Vijf krijg je alle goede stoffen binnen die je nodig hebt, zoals mineralen, vitamines, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels, aldus het Voedingscentrum. Daarmee houd je je weerstand op peil. Hoe hoger je weerstand, hoe minder groot de kans is om ziek te worden.

Ik eet gezonder

Misschien eet u tijdens de coronacrisis bewuster dan daarvoor. U varieert bijvoorbeeld meer met eten, of zorgt ervoor dat u écht voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Ongezonde snacks laat u vaker staan.

Ik eet niet gezonder

Of u eet nu helemaal niet gezonder. Bijvoorbeeld omdat u vóór de coronacrisis ook al gezond at, niet zo bang bent om besmet te raken met het virus of het heel lastig vindt gezond te eten.

Stelling

We zijn benieuwd naar uw mening. Reageer hieronder op onze stelling. Helemaal onderaan het artikel kunt u ook een reactie achterlaten. Houd er rekening mee dat we uw reactie mee kunnen nemen in een vervolgartikel op deze site.

Reactie toevoegen

39 Comments

Door H. Nieuwkerk (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 11:05

Ik eet altijd al gezond met fruit, groente, bruin brood, niet teveel koffie, alcohol en snoepen maar wel luxe en lekker. Geen reden dus om te veranderen.

Door pvr (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 10:24

wij eten afwisselt de gehele week en voelen ons gezond

Door Gertie P. (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 10:13

Ik eet al jaren gezond en gevarieerd, eerst vegetarisch, later plantaardig. Beter voor de aarde, mens en dier ..

Door Lijni (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 09:53

Ik ben wel anders gaan eten maar heeft niets met corona gaan eten maar met de lichamelijke klachten die ik al een hele tijd had. Ik ben koolhydraatarm gaan eten en het bevalt me super. En als kers op de taart ook al 11,5 kg kwijt. En minder medicatie. Hoopte daardoor ook beter te gaan slapen, maar dat lukt nog niet.

Door Andrea (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 09:43

Twee jaar geleden ben ik anders gaan eten door het beperken van koolhydraten zoals pasta, aardappelen en brood, ook het gebruik van suiker in de ban gedaan en minimale toevoeging van zout bij de bereiding van voedsel.

Door Maria (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 09:09

Gezond eten deed ik altijd al. Wel zorg ik ruim voldoende te slapen, want ook dat bevordert de immuniteit en gezondheid in het algemeen.
In dit tempo ben ik n.l. pas eind van het jaar aan de beurt qua vaccinatie, hopelijk wel dit jaar. Alles wat mis kan gaan, gaat mis: vaccinaties bederven omdat ze worden vervoerd door de plaatsel. krokettenbakker....Nederland spruitjesland....
Ik ben juist afgevallen in deze coronatijd, overgewicht bijna weg, dus nog slanker en mooier....!en elke dag fietsen, lopen, ook gezond!

Door Ginette Eleveld (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 09:03

kook alle dagen zelf met gezonde producten...

Door Reumaatje2003 (niet gecontroleerd) op wo, 10-2-2021 - 00:32

Wij aten al gezond en gevarieerd vóór het coronavirus.

Door Imke Molenhuis (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 21:57

Eerst moest ik wennen aan corona. Naast onze gezonde altijd zelf gemaakt van verse groenten en zelf gebakken volkoren brood nam ik vaker dan voorheen iets lekkers bij de koffie. Als de appelflappen bij AH in de aanbieding waren soms wel 5 keer per week. Eind november ben ik daarmee gestopt en heb me nog meer verdiept in gezonde voeding. Nu eet ik vijf dagen per week geen koolhydraten, maar rijst van bloemkool en andere groenten, maaltijd soep of sla of peulvruchten. Door 2 dagen wel gewoon stamppot of macaroni te eten, verveelt het niet en ben ik inmiddels 5'5 kilo afgevallen en voel me beter. Vaak wandelen of fietsen helpt natuurlijk daar bij.

Door Editha (niet gecontroleerd) op di, 9-2-2021 - 21:57

ik at al gezond, maar ben nog gezonder gaan eten, meer groentes, alcohol helemaal weggelaten, minder suiker, minder bewerkt voedsel. Een Chinees spreekwoord zegt: de beste dokter staat in de keuken. Ik denk dat we in het westen veel te weinig doen aan preventie (oa gezond eten en bewegen) en daarom erg veel geld kwijt zijn aan behandeling en zorg