Gratis proefles mindfulness

Vind meer rust en geluk

Advertorial
Mindfulness is ongekend populair. Geen wonder: het zorgt voor meer rust en energie, bewustere keuzes, acceptatie van de leuke en minder leuke dingen in uw leven, meer genieten en meer zelfvertrouwen. Doe de gratis online proefles van Etadoro en ervaar of mindfulness iets voor u is.

Mindfulness ontdekken zonder ervoor het huis uit te moeten; dat kan met de online cursus mindfulness van Etadoro. In acht lessen leert u wat mindfulness precies is en ervaart u de voordelen door middel van alledaagse activiteiten, meditaties en mindful bewegen. En dat alles comfortabel in uw eigen tempo. U leert beter omgaan met stress en te genieten van het moment.

De online cursus mindfulness bestaat uit de volgende lessen:

 

  • De automatische piloot
  • Omgaan met obstakels
  • Grenzen leren kennen
  • Landschap van stress
  • Automatische reactie of bewuste respons
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Voor jezelf zorgen
  • De rest van je leven

Op de site van Etadoro vindt u meer informatie over deze cursus. Maar u kunt natuurlijk ook direct de gratis proefles doen!