Mijn vrouw wilde al nooit graag de deur uit, maar nu wordt het te gek. Ik zie nu pas dat ze enorme angst heeft om weg te gaan. Ze erkent dit eindelijk zelf ook. Ze wil hulp. Voor mij is het ook niet meer te doen om te leven met iemand die ik steeds gerust moet stellen en die alleen maar thuis wil zijn. Hoe help ik haar?
man (51)
Jean-Pierre van de Ven, Psycholoog bij Korrelatie:
Wat vreselijk voor uw vrouw en voor u dat zij zo bang is. Angst is een ingrijpende emotie die uw leven erg in de war kan schoppen. Als u niet meer naar buiten durft te gaan, hoe moet u dan werken, andere mensen ontmoeten, sporten of leuke dingen doen? Voor u moet het naar zijn om uw vrouw te zien lijden. Bovendien doen angstige mensen vaak een enorm beroep op hun omgeving, zoals u ook beschrijft. Ik heb wat tips om het leven wat gemakkelijker te maken en om de angst te verminderen.
- Uw vrouw wil hulp: goed zo. De huisarts kan haar doorverwijzen naar een psycholoog of een psychiater of naar een instelling bij u in de buurt. Ook Korrelatie beschikt over adressen in heel Nederland. Angst is goed behandelbaar en het loont dus de moeite om naar een professional te gaan.
- Het is positief dat u de angst niet onderschat. Mensen denken toch al snel dat bange mensen zich aanstellen. Daardoor raken bange mensen nog sneller geïsoleerd. Laat merken aan uw vrouw dat u er voor haar bent, ook al begrijpt u misschien niet wat de reden voor haar angst is.
- Aan de andere kant moet u grenzen stellen. Hoe meer u uw vrouw geruststelt, hoe minder effect dat heeft op haar angst. En uzelf wordt er horendol van. Het beste is het om haar een keer gerust te stellen en volgende verzoeken af te doen met een standaardzin zoals: "Nu even niet schat."
- Voor uw vrouw is het goed om moeilijke dingen wel te doen. Misschien kan zij geen boodschappen doen, maar wel de hond uitlaten. Moedig haar aan om babystapjes in de goede richting te zetten en geef complimenten als ze dat doet.
- Zorg dat u verbondenheid blijft voelen met elkaar. Bijvoorbeeld door dan maar thuis leuke dingen te verzinnen om met zijn tweeën te doen. Contact met u is belangrijk voor uw vrouw.
Ook een prangende vraag? Stel deze gratis aan een van de Plus Online experts!
