Hier vindt u iedere week een nieuwe stelling.
Duizeligheid komt op oudere leeftijd vaak voor. Dit is een belangrijke risicofactor voor vallen en daarmee botbreuken en is bovendien heel vervelend in het dagelijks leven. Bent u wel eens met klachten van duizeligheid naar de huisarts geweest? Laat het ons weten!
Vitamine D is belangrijk voor het behoud van stevige botten en tanden en speelt een grote rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. Je lichaam maakt het zelf aan onder invloed van de zon, het zit onder andere in vette vis en het wordt toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. De Gezondheidsraad adviseert vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 vitamine D bij te slikken. Doet u dat? Laat het ons weten.
Een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Dat zijn ongeveer 30.000 uur gebruik en maar liefst 150.000 bewegingen, met gemiddeld 40 bewegingen per nacht. Heb je last van stijfheid, pijn aan je nek of rug, kun je je draai maar niet vinden en word je vaak wakker? Dit zijn allemaal tekenen dat het matras aan vervanging toe is. Heeft u uw matras op tijd vervangen? Laat het ons weten!
De helmplicht kan het aantal verkeersdoden per jaar drastisch verlagen, dat stelt de verkeersveiligheidsadviseur van het kabinet. Als iedere fietser een helm zou dragen, dan kan dat zeker 80 verkeersdoden per jaar schelen. Daarom brengt het kabinet een advies uit voor het dragen van de helm op de e-bike.
Een goede nachtrust is cruciaal voor gezonde hersenen. Uit onderzoek blijkt dat ons geheugen en onze concentratie zelfs na een paar nachten slecht slapen, al verslechteren. En een chronisch slaaptekort vergroot bovendien de kans op aandoeningen zoals depressie, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en mogelijk zelfs dementie.
Ondanks kritische geluiden blijven Facebook en Instagram populair. In het afgelopen jaar waren ruim 10 miljoen Nederlanders actief op Facebook en bijna 6 miljoen Nederlanders op Instagram.
