Overgewicht en afvallen

Alles over afslanken, diëten en overgewicht vindt u in deze uitgebreide special.

Feiten en fabels over vet

Rolletjes, love handles, zwembandjes: we zijn doorgaans niet blij met onze buikjes. Toch is vet een slim orgaan met veel nut voor ons lichaam. Tijd dus voor een herwaardering, vindt dr. Mariëtte Boon.
Waarom dik zijn ongezond is

Dat overgewicht niet goed is voor de gezondheid is geen nieuws. Toch neemt het aantal dikke mensen nog steeds toe. En dat is niet zonder risico. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker. Mensen met...
Doorbreek het metabool syndroom

Overgewicht gaat vaak op een bijna ongemerkte manier samen met hoge bloeddruk, slechte cholesterolwaarden en een verstoorde bloedsuikerspiegel. Dit wordt het metabool syndroom genoemd. Kunt u het...
5 diëten die niet werken

Er bestaan honderden zogenaamde wonderbaarlijke diëten die beloven dat u flink afvalt bij minimale inspanning. Maar niets is minder waar. Op de lange termijn komt u van dit soort diëten zelfs aan!

Feiten en fabels over afvallen

Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Maar wat is nu echt waar? Voedingsdeskundige Willemijn Wissekerke zet de belangrijkste feiten en fabels op een rij en geeft uitleg.
Verkeerd afvallen: 9 valkuilen

Afvallen en diëten volgen: zeker de helft van de afvallers behaalt zijn of haar doel uit. Dat komt door het verkeerde dieet of door veel te snel afvallen. Wie wil slagen moet de tegenvallers rondom...
Waarom mannen sneller afvallen

Ooit samen met uw man een dieet gedaan? Tien tegen één dat bij hem de kilo’s er schijnbaar moeiteloos af vlogen, terwijl u hard moest werken voor veel minder resultaat. Heel frustrerend! Doet u niet...
Hoe kun je omgaan met verleidingen tot snoepen en snacken?

Het is december. Ik vind het altijd heel lastig om al dat lekkers wat er dan te koop is te weerstaan. Hoe kan ik omgaan met verleidingen tot snoepen en snacken?

Meer in deze special