Overgewicht en afvallen
Overgewicht en afvallen
Alles over afslanken, diëten en overgewicht vindt u in deze uitgebreide special.
-
Feiten en fabels over vet
Rolletjes, love handles, zwembandjes: we zijn doorgaans niet blij met onze buikjes. Toch is vet een slim orgaan met veel nut voor ons lichaam. Tijd dus voor een herwaardering, vindt dr. Mariëtte Boon.
-
Waarom dik zijn ongezond is
Dat overgewicht niet goed is voor de gezondheid is geen nieuws. Toch neemt het aantal dikke mensen nog steeds toe. En dat is niet zonder risico. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker. Mensen met...
-
Doorbreek het metabool syndroom
Overgewicht gaat vaak op een bijna ongemerkte manier samen met hoge bloeddruk, slechte cholesterolwaarden en een verstoorde bloedsuikerspiegel. Dit wordt het metabool syndroom genoemd. Kunt u het...
-
5 diëten die niet werken
Er bestaan honderden zogenaamde wonderbaarlijke diëten die beloven dat u flink afvalt bij minimale inspanning. Maar niets is minder waar. Op de lange termijn komt u van dit soort diëten zelfs aan!
-
Feiten en fabels over afvallen
Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Maar wat is nu echt waar? Voedingsdeskundige Willemijn Wissekerke zet de belangrijkste feiten en fabels op een rij en geeft uitleg.
-
Verkeerd afvallen: 9 valkuilen
Afvallen en diëten volgen: zeker de helft van de afvallers behaalt zijn of haar doel uit. Dat komt door het verkeerde dieet of door veel te snel afvallen. Wie wil slagen moet de tegenvallers rondom...
-
Waarom mannen sneller afvallen
Ooit samen met uw man een dieet gedaan? Tien tegen één dat bij hem de kilo’s er schijnbaar moeiteloos af vlogen, terwijl u hard moest werken voor veel minder resultaat. Heel frustrerend! Doet u niet...
-
Wat is intuïtief eten?
Heb jij vaste regels voor wat je wel of niet eet, of ben je altijd wel bezig met een dieet? Het kan zijn dat je relatie met eten daardoor verstoord raakt. Dat kan ervoor zorgen dat je niet meer goed...