Gezondheid

Pompoen is een herfstgroente bij uitstek. Sommige mensen kopen een pompoen puur voor de sier. Zonde, want er zijn veel redenen om deze lekkere, veelzijdige groente vaker op het menu te zetten. We zetten er zes voor je op een rij.

Koken met kruiden is lekker en gezond. Kruiden zitten vol gezonde stoffen. Ze geven je gerechten een boost waardoor je minder of geen zout hoeft toe te voegen, ook dat is goed voor je gezondheid. Maar wat is nu eigenlijk gezonder: gedroogde of verse kruiden? En hoe gebruik je ze het beste?

Hoe zorg je ervoor dat je voldoende gezonde producten binnenkrijgt voor zo weinig mogelijk geld? Zeven simpele bespaartips.

Stoppen met roken is altijd een goed idee. Of het nu tijdens stoptober is of in januari als goed voornemen. Ook leeftijd speelt geen rol. Vaak denken oudere rokers dat het op hun leeftijd geen zin meer heeft om te stoppen, want 'het kwaad is al geschied'. Natuurlijk is het beter om op jongere leeftijd te stoppen - of nog beter er helemaal niet aan te beginnen - maar hoe oud je ook bent: stoppen heeft altijd zin. Ook als je 50, 60 of 75 jaar bent.

Alles was goed verlopen bij de zware operatie van Gerard Olinga (73). Maar toen hij ontwaakte op de intensive care begon hij vreemde dingen te zien, zoals bewegend bloemetjesbehang en soldaten. Tijdens een delier lopen hallucinaties en de werkelijkheid door elkaar.

Als je ongeneeslijke kanker hebt, komt er veel op je af. De huisarts kan dan helpen bij het maken van moeilijke keuzes, die passen bij wat je nog wil in het leven. Huisarts Mariken Stegmann doet er onderzoek naar.

Door contact met mensen die belangrijk voor je zijn, voel je je beter. Maar wat als je niemand hebt? Psycholoog Marianne Simons: “Zoek mensen met dezelfde waarden, en investeer in die relaties.”