Elk jaar laten in januari miljoenen mensen over de hele wereld alcohol staan voor een nuchtere, frisse start van het nieuwe jaar. Deze dry january is bedoeld om mensen bewust te maken van hun alcoholgebruik en om te ervaren hoe het is om een maand zonder alcohol te leven. Bent u van plan mee te doen aan deze uitdaging? Laat het ons weten!
Steeds meer Nederlanders doen mee aan dry januari, het initiatief waarbij je de eerste maand van het jaar geen alcohol drinkt. In 2024 meldden bijna 42.000 mensen zich officieel aan, maar waarschijnlijk waagden tussen de 750.000 en één miljoen Nederlanders een poging.
Doet u straks mee met dry january? Laat het ons weten. Scroll verder naar beneden om uw stem toe te lichten.
Mensen doen vaak mee om te ervaren hoe het is om geen alcohol te drinken. Alcohol is immers kankerverwekkend en houdt verband met tenminste zeven verschillende soorten kanker. Daarnaast verhoogt het het risico op hart- en vaatziekten, leverziekten, psychische aandoeningen en diverse neurologische aandoeningen, zoals dementie. En het leidt tot gewichtstoename en slechter slapen.
De effecten van zo'n maand geen alcohol zijn best groot: uit onderzoek blijkt dat 62 procent van de deelnemers zich fysiek fitter voelt, 55 procent beter slaapt en 32 procent gewicht kwijtraakt. Maar liefst zeven op de tien deelnemers een half jaar na de actie nog steeds ruim 30 procent minder drinkt dan voor de deelname.
Lees ook: Verhoogt alcohol je cholesterol?
Reactie toevoegen