Wilt u uw cholesterol verlagen? Dat kan. In deze special vindt u informatie voor een gezondere leefstijl.
Het drinken van alcohol is slecht voor je gezondheid: het verhoogt je bloeddruk en je risico op verschillende soorten (ernstige) ziektes, zoals kanker. Maar wat doet alcohol eigenlijk met je cholesterol? Voedingsexpert Pascalle Stijger geeft antwoord!
Over olijfolie (bijna) niets dan goeds. Maar moet je extra vierge, vierge, mild of traditioneel hebben, en mag je er nou wel of niet in bakken?
Een gezond cholesterolgehalte van je bloed is belangrijk voor het gezond houden van je hart en je bloedvaten. Over wat dan goed is voor je cholesterolgehalte doen veel verhalen de ronde. Sommige voedingsmiddelen hebben inderdaad invloed op het cholesterol in je bloed. We zetten de belangrijkste voor je op een rijtje.
Het is typisch Nederlands: een verse haring uit de hand of op een broodje. Met of zonder uitjes. En ook het zuur mag eigenlijk niet ontbreken. Hoewel er ook genoeg mensen van gruwelen, is haring een van de meest gegeten vissoorten in Nederland. Maar hoe gezond is dit vette visje eigenlijk?
Bijna twee miljoen Nederlanders slikken dagelijks statines als cholesterolverlagers. Ben je op zoek naar een natuurlijker middel? Is rodegistrijst als supplement dan een goed alternatief?
Een te hoog gehalte ‘slecht’ cholesterol komt veel voor: ongeveer een kwart van de Nederlanders kampt ermee. Met de juiste voeding en leefstijl kun je je cholesterol weer in balans brengen. Cardioloog Annemieke Jansen legt uit hoe.
U kunt zelf van alles doen om een lager cholesterol en een lagere bloeddruk te bewerkstelligen. PlusOnline zet een aantal handige tips op een rijtje.
Goede vraag! In deze rubriek gaat Plusonline op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: "Welke vetten zijn nou gezond? Ik ben een beetje in de war. Verzadigd vet is niet goed, olijfolie mag je niet verhitten, vis werkt ontstekingsremmend en zonnebloemolie doet het tegenovergestelde. Wat moet ik geloven en wat kan ik het beste gebruiken in de keuken?"
Huisarts Rutger Verhoeff geeft antwoord op lezersvragen. Deze keer: is er een alternatief voor simvastatine?
Transvet vergroot het risico op hart- en vaatziekten en mogelijk depressie. Het is volgens wetenschappers schadelijker dan verzadigd vet. Gelukkig is het in Nederland steeds gemakkelijker om dit type vet te vermijden.
Omdat ik de meeste vis echt niet lust, eet ik elke dag een boterham, redelijk dun belegd met gerookte forel en zo nu en dan garnalen. Maar ik betwijfel of dit wel voldoende is in het kader van de zo gezonde vette vis?
