Cholesterol
Cholesterol
Wilt u uw cholesterol verlagen? Dat kan. In deze special vindt u informatie voor een gezondere leefstijl.
-
Gezond eten voor hart en vaten
Gezonde en gevarieerde voeding bevat weinig zout, veel onverzadigde vetten, voldoende vezels en ruim vitamines en mineralen. En dat kan gelukkig ook heel lekker zijn! Gezonde recepten voor hart en...
-
Oorzaken van een hoog cholesterol
Een hoog cholesterolgehalte wordt gezien als een typisch kenmerk van onze welvaartsmaatschappij. Voor een deel is dat ook zo. Een ongezonde levensstijl is zeker een grote risicofactor. Maar het is...
-
Slimmer eten voor een lager cholesterol
U kunt zelf van alles doen om een lager cholesterol en een lagere bloeddruk te bewerkstelligen. PlusOnline zet een aantal handige tips op een rijtje.
-
Uw cholesterol verlagen? U kunt het ook!
Bent u gemotiveerd geraakt om ook te werken aan uw cholesterol? Met de volgende tips kunt u uw leefstijl veranderen.
-
Verlaag zelf uw cholesterol
Is uw 'slechte' cholesterol te hoog omdat u teveel vet eet? Of heeft u er gewoon aanleg voor? Het kan allebei en in beide gevallen zijn er voedingsmiddelen die uw cholesterolgehalte...
-
Transvet, hoe ongezond is het?
Transvet vergroot het risico op hart- en vaatziekten en mogelijk depressie. Het is volgens wetenschappers schadelijker dan verzadigd vet. Gelukkig is het in Nederland steeds gemakkelijker om dit type...
-
Is minder vette vis ook gezond?
Omdat ik de meeste vis echt niet lust, eet ik elke dag een boterham, redelijk dun belegd met gerookte forel en zo nu en dan garnalen. Maar ik betwijfel of dit wel voldoende is in het kader van de zo...
-
Wat vezels doen voor je cholesterol
En dan ineens blijkt, na onderzoek, je cholesterol te hoog. Probeer eens met je leefstijl de regie in eigen handen te houden. Sommige voedingsmiddelen helpen je namelijk bij het naar beneden brengen...