In Plus Magazine las u al dat het belangrijk is om niet te streng voor uzelf te zijn. Deze artikelen kunnen u daarbij helpen!
Om verder te lezen:
Beginnen met sporten:
https://www.plusonline.nl/sporten/zo-begint-u-met-sporten
Snacks met minder dan 100 kcal.:
https://www.plusonline.nl/overgewicht-en-afvallen/gezond-en-licht-snacken
Zo blijf je fit op het werk:
https://www.plusonline.nl/stress-en-burn-out/zo-blijft-u-fit-op-het-werk
Workshop zelfcompassie
Margreeth Eisma en Mieke Meulmeester geven op 20 januari een workshop over zelfcompassie speciaal voor lezers van Plus Magazine. De workshop is ontwikkeld onder begeleiding van Roos Vonk. Je leert er hoe je op een gezonde manier zelfcompassie bij jezelf kunt aanboren. Een praktische, prikkende middag, met ruimte voor persoonlijke vragen.
De workshop zal worden gehouden op een centrale plek in Nederland (goed bereikbaar met het OV), duurt van 13.30 tot 17.00 uur en kost 95 euro.
U kunt zich aanmelden door een mail te sturen naar contact@vonkzelfbepaling.nl o.v.v. “aanbieding Plus Magazine”.