Gezonde groene thee-smoothie

Groene thee, zo is wetenschappelijk aangetoond, kan je helpen bij het afvallen. Probeer in plaats van een kopje thee eens deze supergezonde smoothie die behalve de groene ‘afslankthee’ ook nog druiven, spinazie en avocado bevat. Wat honing voegt een zoetje toe.

Nodig
• 3 kopjes diepgevroren witte druiven
• 2 koppen vol babyspinazie
• 1 ½ kopje gekoelde en sterke groene thee
• halfrijpe avocado
• 2 theelepeltjes honing

Bereiding
• Stap 1: Zet een sterke groene thee door twee keer zoveel theeblaadjes te gebruiken als normaal (of 2 theezakjes. Laat de thee maximaal 3 minuten trekken; niet langer want dat geeft een bittere smaak. Laat de thee afkoelen en zet hem dan tot gebruik in de koelkast.
• Stap 2: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een smoothie. Serveer onmiddellijk.

Bron: webmd.com