Pittige gehaktkoekjes met noedels

Getty Images

Heerlijke pittige gehaktkoekjes met noedels als hoofdgerecht!

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
30+ min

Ingrediënten

  • 1 teentje knoflook
  • 2 bosuitjes
  • stukje rode peper of 1 kleine groen pepertje (rawit
  • gemalen komijn
  • gemalen koriander
  • 200 gram rundergehakt
  • 200 gram volkoren noedels
  • 1 Chinese kool
  • 2 eetlepels olie

Bereiding

  • Pers het teentje knoflook boven een kom uit.
  • Maak de bosuitjes schoon en snijd ze in dunne ringen.
  • Snijd het stukje peper fijn.
  • Doe een half bosuitje, de helft van de peper, royaal komijn en koriander en het gehakt bij de knoflook en kneed alles goed door elkaar. Vorm er kleine koekjes van en laat ze in de koelkast een half uur opstijven.
  • Kook de noedels in ruim water volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
  • Maak de Chinese kool schoon en snijd het in repen.
  • Verwarm 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktkoekjes in 10 minuten gaar en bruin.
  • Verwarm de rest van de olie en roerbak hierin de rest van de bosui, de Chinese kool en de peper in een paar minuten gaar.
  • Serveer de noedels en de Chinese kool bij de gehaktkoekjes.

Ingrediënten over?

Bosuitjes over? Bewaar bosuitjes in de koelkast. Ze zijn ongeveer 1 week houdbaar. 

Voedingswaarden

Energie 
675kcal
Eiwit 
35 gram
Koolhydraten 
75 gram
Vezels 
15 gram
Vet 
25 gram
Verzadigd vet 
7 gram
Zout 
500 milligram
Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum