Een gezonde kijk op fastfood. Een heerlijk nagerecht!
Een gerecht voor twee personen met een bereidingstijd van 15 min.
Ingrediënten:
- 2 bolletjes vanille-ijs
- 2 eetlepels limonadesiroop of aardbeiensaus (flesje)
- 2½ dl up drank light
Bereidingswijze
1. Schep in 2 hoge glazen ieder een bolletje ijs en schenk de siroop er over. Verdeel de updrank over de glazen.
2. Geef er een lange lepel en een rietje bij.
Menusuggestie
Lekker met als hoofdgerecht een hamburgermaaltijd.
| Voedingswaarden per persoon | ||
|---|---|---|
| Recept | Menu | |
| Energie | 135 kcal | 890 kcal |
| Eiwit | 2 gram | 50 gram |
| Koolhydraten | 20 gram | 90 gram |
| Vet | 6 gram | 35 gram |
| Verzadigd vet | 4 gram | 10 gram |
| Vezels | 0 gram | 15 gram |
Bron
- Voedingscentrum
