Met een gezonde spijsvertering heeft u niet alleen minder buikklachten, ook uw weerstand verbetert. Lees hier hoe u het optimale uit uw darmen haalt!
Een gezonde ontlasting heeft een lichtbruine kleur. Maar soms heeft de poep een afwijkende kleur. Dit kan door de voeding komen of te maken hebben met geneesmiddelengebruik. Wat zegt de kleur van uw ontlasting en wanneer moet u naar de dokter?
De Bristol Stoelgangschaal is een kaart waarbij ontlasting op basis van de consistentie in categorieën wordt verdeeld. Gezonde ontlasting hoort een aaneengesloten worst te zijn, dus niet keutelig of een serie losse worstjes. Door de ontlasting in beeld te brengen, kan makkelijker worden vastgesteld wat de eventuele stoelgangproblemen veroorzaakt.
Ouderdom komt met gebreken, en waar het de spijsvertering betreft is dat helaas niet anders. Er gaan dan ook veel vijftigplussers met spijsverteringsproblemen naar de huisarts. Hoe komt het dat dit soort klachten bij het ouder worden gaan opspelen?
Meer dan 3,5 miljoen Nederlanders hebben regelmatig spijsverteringsklachten. Wij selecteerden acht veelvoorkomende klachten waarvan u vast niet wist dat de oorzaak in de spijsvertering kan liggen.
Het is helemaal niet zo gek om af een toe eens in het toilet te kijken om te zien hoe uw ontlasting eruitziet. De vorm en kleur van de ontlasting kunnen u namelijk veel vertellen over uw gezondheid!
Poepen. De een doet het drie keer per dag, een ander maar eens in de drie dagen. Als ontlasting minder dan drie keer per week komt, wordt er gesproken van verstopping of obstipatie. Bijna iedereen heeft er wel eens last van. En de redenen zijn heel divers.
Goede vraag! In deze rubriek gaat PlusOnline op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: hoeveel keer poepen per dag is normaal?
De feestdagen. Tijd van gezelligheid, warmte, cadeautjes... en net iets teveel eten. Wat kun je doen om je spijsvertering zo goed (en gezond) mogelijk door de feestdagen heen te slepen?
