Stoelgang en spijsvertering

Hoe vaak hoor je te poepen? En moet het resultaat altijd bruin en onwelriekend zijn? Zes feiten over de stoelgang waar je misschien nog niet van op de hoogte was.

Een gezonde ontlasting heeft een lichtbruine kleur. Maar soms heeft de poep een afwijkende kleur. Dit kan door de voeding komen of te maken hebben met geneesmiddelengebruik. Wat zegt de kleur van uw ontlasting en wanneer moet u naar de dokter?

Het oestroboloom speelt een belangrijke rol in de gezondheid van vrouwen. Deze (nog) relatief onbekende term verwijst naar een specifieke groep darmbacteriën in relatie tot het hormoon oestrogeen. Deze darm-hormoon connectie heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties waar oestrogeen een rol in speelt. Denk aan je gewicht, je menstruatie, je zin in seks, maar ook je botgezondheid en zelfs je hersenfunctie.

Meer dan 3,5 miljoen Nederlanders hebben regelmatig spijsverteringsklachten. Wij selecteerden acht veelvoorkomende klachten waarvan u vast niet wist dat de oorzaak in de spijsvertering kan liggen.

Het is helemaal niet zo gek om af een toe eens in het toilet te kijken om te zien hoe uw ontlasting eruitziet. De vorm en kleur van de ontlasting kunnen u namelijk veel vertellen over uw gezondheid!

Poepen. De een doet het drie keer per dag, een ander maar eens in de drie dagen. Als ontlasting minder dan drie keer per week komt, wordt er gesproken van verstopping of obstipatie. Bijna iedereen heeft er wel eens last van. En de redenen zijn heel divers.

Goede vraag! In deze rubriek gaat PlusOnline op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: hoeveel keer poepen per dag is normaal?

De feestdagen. Tijd van gezelligheid, warmte, cadeautjes... en net iets teveel eten. Wat kun je doen om je spijsvertering zo goed (en gezond) mogelijk door de feestdagen heen te slepen?