Gezond op vakantie

Veel mensen hebben last van obstipatie tijdens de vakantie. Deze verstopping komt meestal door stress, vreemde toiletten of een ander eetpatroon. Hoe zorgt u voor een regelmatige stoelgang tijdens de vakantie?

Dat je in verre oorden beter geen kraanwater kunt drinken, weten we allemaal wel. Maar hoe u zich verstaanbaar maakt bij een arts in het buitenland? Hoe u jetlag voorkomt? En hoe u voorkomt dat hooikoorts het vakantieplezier vergalt? Verrassende tips voor een gezonde vakantie.

Zwemmen in zee of een mooie tocht maken door de natuur. Heerlijk zomerplezier, maar een ongelukje is zo gebeurd.

Een lange vliegreis kan uw biologische klok flink ontregelen. Na aankomst kunt u dagenlang last hebben van een jetlag. Maar u kunt zelf veel doen om een jetlag te beperken.

Berggebieden zijn bij veel mensen in trek als vakantiebestemming. De omgeving is prachtig en de sportieve mogelijkheden zijn eindeloos: skiën, klimmen, wandelen. In de bergen is de lucht alleen veel ijler en er bestaan ook grote temperatuurverschillen. Hoogteziekte ligt dan op de loer, zeker bij grote inspanningen.

Misselijk op de plaats van bestemming aankomen is erg vervelend. Plus Gezondheid geeft daarom antwoord op acht vragen over wat u kunt doen tegen reisziekte.

Als u op reis gaat, moet u al aan zoveel dingen denken. Om het u gemakkelijk te maken staat in de reisapotheek alle informatie per land voor u op een rij.

Misselijk tot u op de plaats van bestemming bent: het kan uw vakantieplezier behoorlijk vergallen! Drie op de vier mensen zijn wel eens reisziek geweest. Gelukkig zijn er manieren en middelen om een beroerde reis te voorkomen. Of er in ieder geval wat minder last van te hebben.