Meer onderzoek nodig naar de gevolgen van slapeloze nachten
Ik slaap slecht en pieker als ik wakker lig over allerhande zaken. Diverse slaapmiddelen hebben niet geholpen. Klopt het dat je eerder alzheimer krijgt als je hersens in de nacht niet tot rust komen?
Rutger Verhoeff, huisarts:
Er zijn inderdaad verbanden gevonden tussen slecht slapen en een verminderde afvoer van het schadelijke alzheimer-eiwit amyloid uit de hersenen. Verder onderzoek moet nog uitwijzen of dit ook daadwerkelijk het risico op de ziekte verhoogt. Er zijn namelijk nog veel kanttekeningen te plaatsen. Wat is bijvoorbeeld een goede nachtrust? En welke slaapfase is daarbij het belangrijkst? Maar waar ik me bij u het meest zorgen over maak, is het wakker liggen. Diverse slaapmiddelen vormen hiervoor geen structurele oplossing. Die ligt eerder in het aanpakken van het piekeren. Heeft u ooit gedacht aan psychische hulp? De praktijkondersteuner ggz kan u hierbij ondersteunen.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine maart 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
