Waterijsjes

Verfrissend tijdens de warmere dagen en ook nog eens gezond. Een ijsje waar je je niet schuldig over hoeft te voelen.

Aantal personen: 4                     Bereidingstijd: 30+ minuten  

Ingrediënten

  • 100 ml limonadesiroop, suikervrij
  • Verschillende plakjes fruit naar keuze

Bereiding

  1. Meng de limonadesiroop met 200 ml water.
  2. Giet dit in 4 vormpjes en voeg eventueel stukjes fruit naar keuze toe. Zet de ijsjes een uur in de diepvries en steek er dan de stokjes in. Laat ze vervolgens nog een paar uur in de diepvries staan.
  3. Vulling; blaadjes munt, frambozen, blauwe bessen, plakje sinaasappel, aardbei, plakje kiwi.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van melk
  • Vrij van ei

Voedingswaardentabel

Energie                                              0 kcal
Eiwit                                                 0 gram
Koolhydraten                                0 gram
Waarvan suikers                          0 gram
Vet                                                    0 gram
Waarvan verzadigd vet              0 gram
Vezels                                              0 gram
Zout                                            <0,1 gram

Bron(nen):