U gaat naar de beddenwinkel, jas even uit, voeten met uw schoenen er nog aan op een matrasbeschermer en daar ligt u dan: vijf minuten op een bed terwijl er om u heen mensen praten in een fel verlichte ruimte. Heeft dat écht zin?
Ja, een beetje, want alleen als u proef liggen ziet als een eerste selectie en een indruk van de leverancier. Niet als het definitieve oordeel.
Een matras en de bedbodem die daarbij past, beoordeelt u pas goed na meerdere nachten, omdat uw lichaam tijd nodig heeft om te wennen en omdat materialen vaak een “inloop-/break-in”-periode hebben. Dat is ook precies waarom veel aanbieders vaak een wenperiode van 30 dagen tot en met een slaapgarantie van 180 dagen bieden. Dat is belangrijk voordat u voor adviseren voordat u een conclusie trekt.
Proef liggen is vooral goed om duidelijke mismatches eruit te filteren:
- Het bed of matras past wat maatvoering betreft niet in de ruimte
- U zakt te ver weg (instabiel gevoel, moeite met omdraaien)
- U ligt “op een plank” (druk op schouders/heupen)
- U voelt meteen spanning in onderrug/nek
Een goed matras moet drukpunten ontlasten en de wervelkolom ondersteunen. Dat zijn kernpunten die ook slaaporganisaties benadrukken bij matrascomfort.
Wat proefliggen níet betrouwbaar kan voorspellen
1) Of u er na weken echt beter op slaapt
Veel mensen hebben een aanpassingsperiode nodig bij een nieuw matras: uw lichaam moet wennen aan een andere ondersteuning, zeker als uw oude matras versleten was. Fabrikanten en slaapexperts noemen daarvoor vaak meerdere weken als realistische wenperiode.
2) Warmte, ventilatie en “klimaat”
In een winkel is het vaak koeler, u ligt kort, en u gebruikt niet uw eigen dekbed. Warmteopbouw ervaart u pas thuis over een hele nacht.
3) De invloed van uw eigen kussen en bedbodem
Een matras kan prima zijn, maar in combinatie met een verkeerd kussen of een bodem die niet past: te stug, doorgezakt, verkeerd afgesteld. Daardoor kunt u zelfs me een nieuw matras toch klachten krijgen of houden. De Consumentenbond benadrukt ook het belang van de totale slaapopstelling: matras, de bodem en goed advies.
Veel gemaakte fouten bij de zoektocht naar een nieuw bed
- Op een matras zitten (randtest) en denken dat u dan de stevigheid kent: zitten belast het matras heel anders dan liggen.
- Te snel beslissen (na 1 nacht of 1 winkelbezoek): wennen kost tijd.
- Niet uw eigen kussen meenemen (of op z’n minst vergelijkbaar testen): nekklachten komen vaak door de combinatie matras–kussen.
- Geen aandacht voor de bodem: een goede matras op een verkeerde ondergrond blijft een probleem.
Dit is belangrijk bij de aanschaf van een nieuw bed:
- Test uw eigen slaaphouding
- Zijslaper: schouder en heup moeten kunnen “inzakken” zonder dat u scheef hangt.
- Rugslaper: onderrug moet steun voelen, maar niet hol getrokken worden.
- Buikslaper: te zacht geeft snel een “hangrug”-gevoel.
- Doe de wervelkolom-check (met z’n tweeën)
Laat uw partner/slaapadviseur van opzij kijken of uw rug ongeveer recht ligt (niet als een banaan). - Let op drukpunten
Tintelende arm/schouder of pijnlijke heup in de winkel = thuis meestal erger. - Omdraaien moet moeiteloos
Als u “vastplakt” of echt moet worstelen, is het matras vaak te zacht/traag voor u of past het materiaal niet bij uw voorkeur. - Vraag naar het type comfortlaag en zone-indeling
Zeker bij schouderzones en heupzones kan het verschil groot zijn. Laat uitleggen door een adviseur wat u voelt en waarom. - Vraag direct naar proefslapen en een eventuele slaapgarantie.
Conclusie: heeft proefliggen zin?
Ja, proefliggen heeft zin als snelle check voor de basis en om een indruk te krijgen van de maten, de leverancier en de service. Maar nee, het is niet genoeg om te weten of dit úw matras is voor de komende jaren. Lees ook onze koopgids: waar let u op bij een nieuw bed.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Well-Fair.