Voedingslijst voor stomadragers

Sommige etenswaren hebben bijwerkingen

In principe kun je met een stoma alles eten. Maar het is wel verstandig rekening te houden met je voeding. Sommige producten kunnen namelijk gasvorming veroorzaken, verstopping veroorzaken of een sterke geur aan de urine geven. De een heeft daar meer last van dan de ander, dat is vooral een kwestie van uitproberen. Een overzicht van voedingsmiddelen die een bijwerking kunnen hebben.

Voeding is persoonlijk, ook als je een stoma draagt. Zo moeten mensen met een colostoma vaak hun vezelinname in de gaten houden, in verband met verstopping. Voor mensen met een urinestoma is het belangrijk dat de zuurgraad (pH-waarde) van de urine in de gaten wordt gehouden, zij zullen voldoende moeten drinken en eventueel de urine aanzuren. Heb je een ileostoma, dan kun je het advies krijgen extra zout te gebruiken. Wanneer je klachten hebt, is het hoe dan ook verstandig te kijken naar je eetpatroon.

Voedingsmiddelen die geurvorming veroorzaken
Voedingsmiddelen die gasvorming veroorzaken
Voedingsmiddelen die de ontlasting indikken
Voedingsmiddelen die de ontlasting verdunnen
Voedingsmiddelen die verstopping veroorzaken
Voedingsmiddelen die verkleuring veroorzaken
Zoutrijke voedingsmiddelen
Kaliumrijke voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen die geurvorming veroorzaken

  • Asperges (alleen bij urostoma)
  • Bier
  • Bonen
  • Eieren
  • Knoflook
  • Koolsoorten (vooral als ze lang gekookt zijn)
  • Peulvruchten
  • Prei
  • Spruitjes
  • Thee (bij een urostoma)
  • Uien
  • Vis
  • Vitamine B-tabletten

Voedingsmiddelen die gasvorming veroorzaken

  • Bier
  • Chinese en Indische gerechten
  • Eieren
  • Knoflook
  • Komkommer
  • Koolsoorten
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Kauwgom
  • Nieuwe aardappelen
  • Onrijp fruit (vooral banaan en meloen)
  • Paprika
  • Peulvruchten
  • Prei
  • Scherpe kruiden
  • Spruitjes
  • Uien

Voedingsmiddelen die de ontlasting indikken

  • Aardappelen
  • Bananen
  • Brood
  • Crackers
  • Ontbijtkoek
  • Pasta
  • Rijst
  • Volkoren beschuit
  • Zoutjes
  • Zoute biscuit

Voedingsmiddelen die de ontlasting verdunnen

  • Aspartaam/sorbitol
  • Vaak drinken van vruchtensap
  • Vaak drinken van koffie

Voedingsmiddelen die verstopping veroorzaken

  • Amandelspijs
  • Ananas (vers)
  • Appels (de schil)
  • Asperges
  • Bladgroenten
  • Bleekselderij
  • Champignons
  • Citrusfruit
  • Erwten
  • (Grote) druiven
  • Gedroogde vruchten (dadels, vijgen, pruimen)
  • Grove rauwkost
  • Kokosproducten
  • Koolsoorten
  • Maïs
  • Noten en pinda’s
  • Patat
  • Peulvruchten
  • Popcorn
  • Rabarber
  • Rozijnen
  • Selderij
  • Taugé
  • Taai en draderig vlees
  • Wortel (rauw)
  • Zuurkool

Voedingsmiddelen die verkleuring veroorzaken

  • Bieten
  • Spinazie
  • IJzerpreperaten

Zoutrijke voedingsmiddelen

  • Aromat
  • Bacon
  • Cervelaatworst
  • Chips/ zoutjes
  • Curry
  • Gezouten vlees
  • Kaas/smeerkaas
  • Kant-en-klaarmaaltijden
  • Ketjap
  • Keukenzout
  • Maggi
  • Ontbijtspek
  • Pizza
  • Rookworst
  • Salami
  • Soep/bouillon
  • Tomatenketchup
  • Rookvlees
  • Sap
  • Vis (haring, bokking, makreel)

Kaliumrijke voedingsmiddelen

  • Avocado
  • Aardappelen
  • Cacao
  • Chips
  • Fruit (bijvoorbeeld bananen)
  • Groente (bijvoorbeeld spinazie)
  • Komkommer
  • Noten
  • Peulvruchten
  • Tomaten (sap/puree)
  • Vruchtensap
  • Zonnebloempitten