Het begint al bijna een vertrouwd begrip te worden: zomereenzaamheid.
Voor de meeste mensen is de zomer een tijd waar ze verlangend naar hebben uitgekeken. Een tijd van vrij zijn, op vakantie gaan en festivals bezoeken. Maar voor veel ouderen geldt juist het omgekeerde. Voor hen bestaat de zomerperiode vooral uit lange, lege weken met weinig aanloop en zonder noemenswaardige activiteiten.
Het is stiller dan normaal; de thuiszorg werkt met vakantieroosters, cursussen en clubs pauzeren, de kinderen zijn op vakantie en de buren ook. Als het een beetje tegenzit, zie je geen mens.
Zonder de normale en alledaagse afleiding, steekt eenzaamheid de kop op. Dankzij bijvoorbeeld WhatsApp kun je nog wel het gevoel hebben ergens bij te horen, maar echte verbinding is het niet. En voor een gezond leven is dat echte contact wel nodig. Deskundigen zien in zomereenzaamheid zelfs een gevaar voor de gezondheid. Je drinkt minder, eet slechter en beweegt minder: “Eenzaamheid vergroot de kwetsbaarheid.”
Stichting ‘Met je Hart’ roept op om in deze maanden om je heen te kijken en oog te hebben voor kleine ontmoetingen. “Maak even contact met iemand waar je normaal gesproken aan voorbijloopt. Bied hulp als je ziet dat iemand het alleen moet doen.” We kunnen zo allemaal het verschil maken voor een ander (en voor onszelf).
Hoe is het bij u? Voelt u zich in de zomermaanden eenzamer?
Reactie toevoegen