Wat is 'normaal': twee keer per week seks of drie keer per maand?
Mijn man beweert dat zijn vrienden het nog twee keer per week doen. Ons seksleven is ‘dus’ slecht, zegt hij. Wij (68) vrijen zo’n drie keer per maand en komen dan meestal allebei klaar. Ik denk dat die vrienden overdrijven, weet jij wat de gemiddelden zijn op onze leeftijd?
Anne Siemons, seksuoloog bij praktijk SMT:
Eigenlijk blijf ik het liefst ver weg van gemiddelden en cijfertjes. Het belangrijkste is namelijk dat het goed voelt voor jullie. De sociale normen zijn vaak hardnekkig. Bijvoorbeeld: Een koppel 'hoort' twee à drie keer per week seks te hebben. Maar wist je dat dit idee is ontstaan uit een slecht uitgevoerde enquête uit de jaren 70? Een totaal andere tijd, en verre van representatief. Uit onderzoek van Rutgers kwamen gelukkig meer realistische (en haalbare) gemiddelden naar voren. 55-pluskoppels hebben zeker nog een springlevend seksleven. De frequentie neemt iets af, maar de tevredenheid blijft stabiel en kan zelfs stijgen omdat de focus meer op kwaliteit ligt. Uiteindelijk gaat het erom jullie eigen ritme te vinden. Kwaliteit boven kwantiteit!
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Een andere versie van dit artikel verscheen eerder in Plus Magazine oktober 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
