Een gezonde, slanke leefstijl in slechts 12 weken? Het kan met 'Afvallen met Anne'. Dit boek is méér dan een receptenbijbel. De gerechten zijn lekker, makkelijk te maken en smakelijk gefotografeerd.
Personal coach Anne is niet alleen voedingsexpert, ze begeleidt via Valtaf.nl honderden mensen in de strijd tegen de overtollige kilo's. Ze helpt je inzicht te krijgen in wat in je voeding zit, maar maakt je er ook van bewust dat je emotie-eten bij de bron moet aanpakken. Dat is immers essentieel voor blijvend gewichtsverlies.
De waarheid over te weinig eten
Afvallen met Anne geeft je volop inzicht in hoe je je eetpatroon voor eens en altijd kunt aanpassen. Het bevat smakelijke, slanke dagmenu's met tips, recepten en calorieënlijstjes. Het onthult de harde waarheid over te weinig eten en geeft leuke feitjes en weetjes (wist jij bijvoorbeeld dat een vegetarische hamburger 30 procent minder calorieën bevat dan de normale variant?).
Slank uit eten
Achter in het boek vind je een hoofdstuk met recepten voor als je je streefgewicht hebt bereikt, of voor een speciale gelegenheid, zoals een etentje buiten de deur. Door de link met Valtaf.nl heb je bovendien contact met mede-afvallers wat zorgt voor motivatie en een gezonde stok achter de deur.
