Plasklachten door goedaardige prostaatvergroting
Bijna de helft van alle 50-plusmannen krijgt te maken met plasproblemen. Ze krijgen dan een minder sterke straal, moeten vaker plassen of druppelen nog even na. Soms beïnvloeden de plasklachten hun leven, zoals bij Richard*.
Het verhaal van Richard (67): "Dat ik na zo’n 5 uur slaap meerdere keren m’n bed uit moet om te plassen, vind ik niet eens het ergste gevolg van die – zoals de dokter het noemt – goedaardige prostaatvergroting. Maar dat vaker moeten plassen overdag… Je zit gezellig met familie of vrienden te kletsen en excuseert je omdat je naar de wc moet. En prompt een half uur later moet je weer. Je ziet ze denken…
Het allervervelendst is die plots opkomende aandrang, vooral tijdens een lange autorit. Als ik dan niet binnen een paar minuten kan plassen, kan ik het niet meer ophouden. Auto aan de kant en plassen maar. Mijn partner schaamt zich dan echt rot en zit dan in de auto angstig om zich heen te kijken of niemand mij ziet. Het zijn vervelende, maar soms ook idiote situaties. Voorbeelden? Midden in Amsterdam, zittend in de auto, in een leeg colablikje plassen dat toevallig op straat ligt. Langs de snelweg in een hoosbui, met windkracht 10 en voorbijrazend verkeer met opspattend water, zodat ik zélf natter word dan het wegdek. Gelukkig kunnen we er achteraf weleens om lachen, maar ik ben echt bang dat ik mijn prostaatprobleem een keer moet uitleggen aan oom agent."
Richard is niet de enige
Op 50-jarige leeftijd heeft zo’n 50 procent van de mannen plasklachten en naarmate de leeftijd vordert stijgt dat percentage. De oorzaak is vaak een goedaardige prostaatvergroting (Benigne Prostaat Hyperplasie).
De prostaat is een klier die vlak onder de blaasuitgang en om de plasbuis heen ligt. Normaal is hij zo groot als een walnoot, maar doordat de klier gaat groeien als je wat ouder bent, kan hij soms wel zo groot worden als een sinaasappel. Niet alle mannen hebben daar last van, maar als de prostaat op de plasbuis drukt en deze daardoor nauwer wordt, wordt het moeilijker om de urine door die buis te persen. Ook kan een vergrote prostaat de blaas irriteren, waardoor de aandrang om te plassen toeneemt.
De meest voorkomende plasklachten
|
Anti-plasklachten acties
Twee uur vóór een lange autorit of een andere activiteit waarbij je niet makkelijk bij een wc kan komen, kun je beter niets drinken en ook geen vochtrijke groenten en fruit eten, zoals aardbeien, meloen, mandarijnen, komkommer, ijsbergsla, paprika en tomaat. Poep ook van tevoren: met lege darmen is er minder aandrang om te plassen.
En… ontspan! Als je zenuwachtig bent, moet je vaker plassen. Maak dus een plan voordat je aan een activiteit begint die je in ‘in de problemen’ kan brengen. Weet bijvoorbeeld altijd waar de dichtstbijzijnde wc te vinden is. Nergens kunnen plassen en toch aandrang? Span de bekkenbodemspieren een beetje aan (alsof je de plas ophoudt) en ontspan ze weer. Herhaal dit een paar keer om de aandrang te verminderen.
Jezelf twee uur voordat je gaat slapen vocht ontzeggen is ook verstandig als je vaak je bed uit moet om te plassen. Nadat je even niets hebt gedronken, maak je wel een inhaalslag om vochtgebrek te voorkomen. Want als je plasklachten hebt, is het belangrijk om voldoende te drinken – zo’n 1 ½ tot 2 liter per dag. Water en groene thee zijn prima, maar koffie, zwarte thee, cola, energiedrankjes en alcohol kun je juist beter laten staan. Die dranken kunnen de blaas irriteren.
Als je overgewicht hebt, kan afvallen de plasklachten verminderen. Meer gaan bewegen helpt tegen overgewicht, maar kan de klachten ook doen afnemen als je niet te zwaar bent.
Natuurlijk middel bij plasproblemen
De zaagbladpalm (Sabal serrulata) is een tropische dwergpalm die groeit in Florida. De vruchten van de zaagbladpalm verminderen plasklachten en zijn goed voor de conditie van de prostaat. ProstaforceMed van A.Vogel** bevat een concentratie stoffen uit deze vruchten. Voor mannen die door een vastgestelde goedaardige prostaatvergroting plasproblemen ervaren, zoals vaak of moeilijk en onvolledig plassen, nachtelijk plassen, nadruppelen of een zwakke urinestraal, kan A.Vogel ProstaforceMed een natuurlijke oplossing zijn.
Test voor de prostaat
Moet je meerdere keren per nacht je bed uit om te plassen? Heb je een zwakke urinestraal, last van nadruppelen? Het zijn typische verschijnselen van een goedaardige prostaatvergroting. De A.Vogel Prostaattest kan hierin wat meer inzicht bieden De test duurt slechts 2 minuten en ruim 170.000 mannen deden hem al.
* Vanwege privacy redenen is de naam Richard gefingeerd.
** Traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Sabal serrulata. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met ProstaforceMed van A.Vogel. KOAG/KAG 11-0425-3574
