Koud of warm douchen als het warm weer is?

Zo houd je je hoofd koel tijdens de hitte

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: Kun je beter koud of warm douchen om af te koelen als het warm weer is?

Douchen met deze hitte? Heerlijk, maar om het na het douchen niet meteen weer heet te krijgen, kun je het beste een warme douche nemen. Als je een warme douche neemt, gaan je bloedvaten in de huid namelijk openstaan en kan je je interne warmte afvoeren. Als je een koude douche neemt, vernauwen je bloedvaten juist en kan je je warmte slechter kwijt.

Niet te vaak douchen

Douche niet meer dan één keer per dag. Dan droogt je huid uit. Heb je het warm? Maak je gezicht, hals en polsen nat. Ook kun je een voetenbad nemen of een natte handdoek in je nek leggen. Een ventilator zorgt ook voor een verkoelend briesje.

Heb jij ook een goede vraag? Stuur ons een mail.