Depressie

Depressie is een toestand waarbij iemand zich ontzettend ongelukkig voelt. Dit is anders dan een ´dipje.´

Eenzaamheid komt op alle leeftijden voor. Bij uw zus, of bij een collega. Het komt voor bij mannen én vrouwen. En het kan uw gezondheid flink beïnvloeden.

Dansen is gezond, maakt gelukkig en iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met dansen traint u verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maakt u uw hoofd leeg.

Wie drie keer per week naar een lachfilm kijkt, heeft 50 procent minder kans om verkouden te worden. Haha, grapje. Toch is lachen best gezond.

Eten en drinken waar u zich energiek en gelukkig door voelt. Kan dat en zo ja, hoe doet u dat?

Wist u dat u lichamelijk pijn kunt krijgen door een depressie? Helaas weten veel patiënten en artsen dat niet. Bij vrouwen worden (vage) lichamelijke klachten vaak gezien als overgangsklachten, terwijl ze dat niet zijn. Om welke pijn gaat het precies? En hoe weet u of de oorzaak psychisch is?

Psychotherapie volgen vanachter je computer, zonder je behandelaar ooit te ontmoeten. Even wennen, maar de resultaten zijn veelbelovend. Soms zelfs beter dan die van persoonlijke gesprekken.

Mensen die met behulp van antidepressieve middelen hersteld zijn van een angststoornis blijven vaak lang antidepressiva slikken uit vrees dat de klachten weer terugkomen. In drie antidepressiva afbouwgroepen in Nederland wordt onderzocht of het onder professionele begeleiding afbouwen van pillen helpt om de kans op het terugkeren van angstklachten te verkleinen.