Dorstlessers

Dagelijks heeft uw lichaam ongeveer 2,8 liter vocht nodig. U haalt ongeveer een liter uit uw voeding en er ontstaat zo'n 300 milliliter bij allerlei processen in het lichaam. Dan blijft er nog 1,5 liter over die u moet opdrinken. Te veel? Geen tijd? Deze tips maken het makkelijk om meer te drinken.

Het lijkt een goed idee; het hervullen van je plastic waterflesje. Immers: hergebruik is milieuvriendelijk en ook nog eens goed voor je portemonnee. Op internet gaan echter geruchten dat het bijvullen van zo'n flesje schadelijk voor je gezondheid is. Wij vroegen TNO wat daarvan waar is.

Jaarlijks wordt er gemiddeld zo'n 148 liter koffie gedronken. Al sinds het ontstaan van koffie buitelen gebruikers over elkaar heen met theorieën over de voor- en nadelen van de cafeïnerijke drank. Maar helpt koffie nou echt om van een kater af te komen? En is het verslavend?

Thee is niet alleen lekker 's middags met een koekje erbij, het helpt ook nog eens tegen allerlei kwalen. Een overzicht van al het goede van thee!

Wist u dat we wel voor 60 tot 70 procent uit water bestaan? Van al dat vocht verliezen we dagelijks behoorlijk wat: via de urine, door te ademen en te zweten. In ons eten zit ook veel water, maar om de vochtbalans op peil te houden, moet u dagelijks één tot anderhalve liter vocht drinken.

Het is een grote hit in Amerika en ook hier kom je het steeds vaker tegen: bulletproof koffie. Wat is het precies en is deze boterkoffie echt zo gezond?

Lekker hoor, warm weer. Maar hoe zorgt u dat u genoeg vocht binnenkrijgt? Telt bier ook mee? En koffie? En waarom drinken we vaak te weinig?

Als u in de supermarkt voor het theeschap gaat staan hebt u nogal wat keus. En tegenwoordig zijn er zelfs speciale winkels met zoveel soorten thee, dat het u bijna zou duizelen. Maar weet u eigenlijk het verschil tussen al die verschillende soorten?