PEA (palmitoylethanolamide) als natuurlijke pijnstiller bij artrose
Ik lees steeds vaker dat het niet nodig is om vitaminen te nemen, met uitzondering van vitamine D. Ik slik PEA als natuurlijke pijnstiller bij artrose en magnesium omdat ik esomeprazol neem, dat voor een tekort aan magnesium zorgt. Dit merk ik ook, omdat ik vaak kramp in mijn spieren heb. Wat is uw advies in deze?
Rutger Verhoeff, huisarts:
Bij een gevarieerd en gezond dieet hoeft u in principe geen aanvulling met vitamines en mineralen. Uitzonderingen daargelaten: vitamine D én vitamine B12 en magnesium bij langdurig gebruik van protonpompremmers zoals esomeprazol. En zo zijn er nog een paar voorbeelden. Leg het bij twijfel voor aan uw huisarts. PEA is een lichaamseigen eiwit (het lichaam maakt het zelf aan). Het bestrijdt ontsteking en pijn. Extra bijslikken zou kunnen helpen, maar dit is (nog) niet wetenschappelijk bewezen.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Een andere versie van dit artikel verscheen eerder in Plus Magazine mei 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
