Steeds meer 65-plussers op spoedeisende hulp na val

Het kenniscentrum noemt het opvallend dat twee derde van de ouderen op de Spoedeisende hulp vrouw is. Samen met het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport roept het kenniscentrum ouderen op hun valrisico in kaart te brengen en aan de slag te gaan met de tips.

Vooral bij mannen stijging in ernstig letsel

Het aantal ouderen dat na een val ernstig letsel opliep, is in de periode van 2015 tot en met 2024 met 14 procent toegenomen. Onder 65- tot 75-jarigen is de stijging met 17 procent het hoogst. Ook ligt de stijging bij mannen van 65 jaar en ouder zelfs 22 procent hoger dan bij vrouwen van dezelfde leeftijd. Bij mannen gaat het namelijk om een stijging van 31 procent en bij vrouwen is het 9 procent.

Verder valt op dat vrouwen en mannen geregeld ander letsel oplopen. Vrouwen lopen vaker botbreuken op, zoals een pols- of heupfractuur. Terwijl bij mannen relatief vaker hersenletsel wordt vastgesteld.

Valrisico hoger onder vrouwen

Hoewel de trend laat zien dat vooral bij mannen een stijging plaatsvindt in ernstig letsel, geldt voor vrouwen dat zij een hoger valrisico hebben. Zo is twee derde van de ouderen die op de SEH belanden vrouw. Dat komt onder andere omdat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen. En het risico op vallen stijgt, naarmate iemand ouder wordt.

"Met het ouder worden verliezen vrouwen meer spierkracht, hebben zij vaker chronische ziekten en gebruiken zij meer medicijnen dan mannen, waardoor hun kans op vallen groter is. Na de overgang neemt de kans op botontkalking rap toe, waardoor ze sneller iets breken. Bij mannen zien we juist vaker hersenletsel, bijvoorbeeld doordat zij op latere leeftijd nog klussen en van een ladder vallen. En hoewel vrouwen nog steeds vaker vallen, stijgt het aantal ernstige letsels bij mannen snel, mede door hun toegenomen levensverwachting.”, legt Nathalie van der Velde, hoogleraar valpreventie bij het Amsterdam UMC uit.

Hoe groot is je kans op vallen? 

Om een val te voorkomen kun je zelf ook veel doen. Start met het maken van de online valrisicotest op de website testjevalrisico.nl om je risico op vallen te bepalen. Je ontvangt direct advies om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. Het is een eenvoudige, anonieme test en duurt slecht drie minuten.

Valpreventiecursus

Komt er uit dat je een valrisico hebt? Volg dan een valpreventiecursus. Zo'n cursus kan bijvoorbeeld helpen om je spierkracht en balans te trainen. Ook als je al eens gevallen bent, is het goed om de test te doen. Veel gemeentes bieden cursussen aan die geheel of gedeeltelijk vergoed worden. Mensen met een hoog valrisico en een verwijzing van de huisarts krijgen een vergoeding vanuit de basisverzekering.

• Lees ook: Dit is waarom je vandaag nog met krachttraining moet starten