Fabels over virussen

Snuit uw neus (niet)!

'Doe iets warms aan, anders vat je kou'. Een goedbedoelde raad, alleen verkoudheid en griep worden niet veroorzaakt door kou maar door virussen. Een andere fabel is dat u uw neus zou moeten snuiten. Wat klopt er van de vele andere volkswijsheden over weerstand, griep en verkoudheid?

Vitaminepillen verhogen uw weerstand

Diverse vitamines, waaronder vitamine A, B6, E en C, spelen een rol bij het instandhouden van het afweersysteem. Hetzelfde geldt voor sporenelementen als zink en selenium. Wie gezond en gevarieerd eet, krijgt genoeg van deze stoffen binnen. Veel helpt het slikken van vitaminepillen een gezond, volwassen mens dan ook waarschijnlijk niet.

Kleine kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en chronisch zieken kunnen wel enige baat hebben bij wat extra vitamines. Wat in ieder geval wel een fabeltje is, is dat u zichzelf kunt beschermen door antibiotica te slikken. Dat is echt totaal zinloos. Die helpen namelijk alleen tegen bacteriële infecties, terwijl griep en verkoudheid door virussen worden verspreid.

U mag uw neus niet ophalen

Uw neus ophalen is beter dan uw neus snuiten. Het virus dat verkoudheid veroorzaakt, vermeerdert zich namelijk in uw neusslijmvlies. Door uw neus te snuiten oefent u veel druk uit op dat slijm en perst u het in de verschillende holtes in uw hoofd. Het gevolg: een verhoogde kans op voorhoofdsholte-, bijholte- of zelfs oorontsteking.

Als u uw neus ophaalt, zuigt u het slijm (en dus ook de virussen) juist weg uit uw hoofdholten. Minder aangenaam voor uw omgeving wellicht, maar dus wel beter voor u zelf. Wilt u toch liever uw neus snuiten, doe het dan neusgat voor neusgat. Dan is de overdruk in uw neus, en dus het 'perseffect', een stuk minder.

Neusdruppels kunnen geen kwaad

Neusdruppels laten het neusslijmvlies slinken en zorgen ervoor dat je weer vrij kunt ademen. Dit effect wordt veroorzaakt door het stofje Xylometazoline.

Nadeel van dit middel is dat als u het te lang gebruikt, uw neusslijmvlies juist extra op gaat zwellen zodra de stof is uitgewerkt. Om weer lucht te krijgen, grijpt u dan opnieuw naar je neusdruppels of neusspray en voor u het weet kunt u niet meer zonder. U raakt er als het ware aan 'verslaafd'.

Het advies is om neusdruppels niet langer dan zeven dagen te gebruiken. Ook kunt u kiezen voor een fysiologische zoutoplossing. Die helpen ook en hebben deze bijwerking niet. Stomen met kamille is een ander goed alternatief.

Doe uw hand voor uw mond als u niest

Veel virussen verspreiden zich door de lucht. Bij het hoesten, niezen of praten komen piepkleine druppeltjes mét virus uit uw neus of keel en als iemand anders die inademt, kan hij besmet raken. Uw hand voor uw mond houden bij niezen of hoesten is dus zeker een goede zaak.

Bedenk echter wel dat al die uitgenieste virussen nu op uw hand zitten en dat een paar daarvan al genoeg zijn om iemand te besmetten. Geeft u dus vervolgens iemand een hand en wrijft die gedachteloos over zijn mond, dan is ook hij al gauw de pineut. Het is dus niet alleen belangrijk om uw hand voor uw mond te houden, maar ook om hem daarna goed te wassen.

Na een griepprik krijgt u geen griep meer

Een griepvaccin biedt bescherming tegen ongeveer 80 procent van de griepvirussen die actief zijn. Het helpt dus niet tegen elk griepvirus. Bovendien duiken er continu nieuwe griepvirussen op. Omdat het vaccin maar één keer per jaar wordt aangepast, biedt het geen bescherming tegen de 'nieuwste' varianten.

Als u denkt dat u met een simpele prik deze winter gegarandeerd griepvrij zal blijven, heeft u het dus mis. Minder kans op griep heeft u na zo'n inenting wel. En vaak verloopt de griep ook minder heftig als hij u toch te pakken krijgt.

Ga niet op de tocht staan

Veel mensen denken dat u letterlijk kou vat door tocht of winterkou, maar dat is niet waar. Een verkoudheid is een virusinfectie van de bovenste luchtwegen. Dat heeft dus niets te maken met lage temperaturen, maar wel met een te lage weerstand. Verkoudheidsvirussen hebben dan vrij spel en voordat u het weet loopt u te snotteren en te hoesten.

Koorts moet u meteen onderdrukken

Koorts is een signaal dat uw lichaam aan het vechten is tegen ziekteverwekkers. Het is dus eigenlijk een goed teken. Koorts onderdrukken is meestal weinig zinvol. Het gevaar bestaat zelfs dat u zich daardoor weer aardig goed voelen en vrolijk rond gaat lopen, terwijl u eigenlijk beter in uw bed kan blijven liggen. Dan kan uw lichaam tenminste al zijn energie in de 'oorlog' tegen het virus stoppen en bent u sneller weer helemaal beter.

Bij zuigelingen en ouderen vereist koorts extra aandacht, vanwege het uitdrogingsgevaar. Ook bij chronisch zieken is het verstandig om de huisarts in te schakelen. In andere gevallen is dat meestal niet nodig. Alleen wanneer de koorts oploopt tot boven de veertig graden of langer dan vijf dagen aanhoudt, is het verstandig om uw huisarts te raadplegen.

Reactie toevoegen

9 Comments

Door Eugène Burgman (niet gecontroleerd) op zo, 26-11-2017 - 17:12

Wanneer stopt u nu eens met dit ziekmakende advies: "Doe uw hand voor uw mond als u niest". Ja ziekmakend, want diezelfde hand wordt NIET even later gewassen, zoals u terecht adviseert, maar die besmette hand pakt even later de beugel van mijn supermarktkarretje vast, of de kruk van mijn deur, of geeft mij zelfs een hand! Veel beter is het om in de holte van je arm te hoesten of te niezen!!!

Door Frans Cayaux (niet gecontroleerd) op zo, 26-11-2017 - 14:33

Doe uw hand voor uw mond als u niest, raad u aan. Ik snap dat niet. Maar al te vaak zie ik mensen dat doen: in gezelschap, in huis en in winkels. Niemand heb ik ooit onmiddellijk zijn handen zien wassen! Wel worden met die besmette hand deurknoppen en voorwerpen aangeraakt, zelfs handen geschud. Ik nies of hoest altijd in de holte van mijn elleboog. Ook mijn kinderen heb ik dat geleerd. Mijn Canadese schoondochter vertelt mij dat deze methode in haar land gebruikelijk is. Mijn vraag: waarom hier niet?

Door kokbird (niet gecontroleerd) op zo, 26-11-2017 - 12:12

Dit verhaal bevat wel wat veel op vermeende deskundigheid gebaseerde opvattingen.
-Kou vatten heeft in principe niets met virussen of bacteriën te maken
-bij snuiten wordt alleen slijm de holtes ingeperst als een verkeerde techniek gebruikt wordt.

Door Annemiek (niet gecontroleerd) op vr, 16-12-2016 - 07:24

MIs, kouvatten bestaat. Wie koud is probeert warmte binnen te houden door bloedvaten direct onder de huid samen te trekken zodat daar minder warm bloed komt. Maar ook minder witte bloedlichaampjes. Dat is met name een probleem in de neus, want langs die weg doet u de meeste rhino virussen op. Dat mond- en neuskapje dat je in het Verre Oosten veel ziet, verhindert dus niet dat u virussen binnenkrijgt - die zijn veel te klein om te worden tegengehouden - maar wel dat de bloedvaten in uw neus zich samentrekken. Bij een hond mag een koude neus gezond zijn bij, een mens dus juist niet! Onze moeders hadden dus gelijk met dat kouvatten.

Door Ella den Hartog (niet gecontroleerd) op di, 25-10-2016 - 09:00

Mis in uw novembernr.2016 bij "de beste tips tegen winterkwaaltjes" (gezondheid), en met name bij keelpijn, het gebruik van rauwe knoflook . Niet zo prettig voor de omgeving maar wel voor de persoon in kwestie...een stukje van een teentje geeft al verlichting. Heeft u daarbij een verstopte neus dan even, voor het handen wassen, met de knoflookvingers 't neusgat insmeren.
Vindt men de knoflook te sterk om op te kauwen dan kan men ook een gekneusd teentje in beetje warm water 'n tijdje laten trekken en dit opdrinken. Rauwe ui kan ook effect hebben op bovenstaande klachten.

NB. de lucht van knoflook houdt vaak andere mensen uit de buurt...een voordeel, in dit geval, bij een eventuele virusinfectie!!

Door A. Hoogervorst (niet gecontroleerd) op di, 18-10-2016 - 23:09

Als u weet dat dit allemaal een 'ongenuanceerde hoeveelheid' is, behoort u ook tot die kerk van de wetenschap. Ik vermoed trouwens dat u 'ongenuanceerde onzin' bedoelt. 'Alles is taal'

Door will (niet gecontroleerd) op di, 18-10-2016 - 14:36

Vroeger maakten wij ons niet druk bij een griepje of verkoudheid.
Ging vanzelf wel weer over.
Je ging niet naar de dokter, alleen als je een week hoge koorts had. Tegenwoordig vliegen ze voor een poep en een scheet naar de dokter.
Te dik aankleden in de winter is ook niet goed, je gaat zweten en dat is dan ook weer niet goed.

Door Trees v/d Broek (niet gecontroleerd) op zo, 20-3-2016 - 09:58

In dit artikel ,Fabels over virussen,adviceerd u aan om met hoesten en niezen de hand voor de mond te doen ,met alle resultaten van dien ,jammer.
Het beste is dat met niezen en hoesten je in de elleboog van je arm doet ,dan heeft niemand last en worden de virussen niet doorgegeven.
Groeten Trees vd Broek

Door Pieter (niet gecontroleerd) op di, 1-3-2016 - 11:23

Wat een ongenuanceerde hoeveelheid onzin op een hoop geharkt. Geloof je dit nu werkelijk? Geïndoctrineerd door de kerk van de zgn wetenschap. Word er gelukkig mee!