PlusOnline.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord

Huismiddeltjes bij griep en verkoudheid

Van kruidenthee tot ui

De R zit weer in de maand en dus komen griep en verkoudheid om de hoek kijken. Hoesten, hoofdpijn, spierpijn... U kunt zich behoorlijk lamlendig voelen. Alhoewel er geen geneesmiddelen bestaan tegen griep en verkoudheid, zijn er wel simpele huismiddeltjes die het leed kunnen verzachten.

Water

Bij griep en verkoudheid geldt in het algemeen dat u veel water moet drinken. Water is het belangrijkste bestanddeel van de mens en helpt afvalstoffen te verwijderen. Drink niet te veel dranken die vocht onttrekken, zoals koffie en alcohol. Ook melk is niet goed, omdat het aanzet tot slijmvorming.

Kruidenthee

Kruidenthee daarentegen is uitstekend bij griep of verkoudheid. Meng gelijke delen vlierbloesem, pepermunt en duizendblad en doe één tot twee eetlepels van dit mengsel in een beker heet water. Eventueel kunt u wat honing, gemberwortel en een kaneelstokje toevoegen. Drink deze thee bij voorkeur voor het slapen gaan.

Gemberwortelthee onderdrukt de rillingen en het algemene gevoel van misère. Rasp een 2,5 cm lang stuk geschilde gemberwortel. Meng de geraspte gember met twee kopjes koud water en breng het aan de kook. Laat het geheel nog vijf minuten doorpruttelen. Voeg vervolgens een halve theelepel cayennepeper toe en kook het geheel nog een minuut door. Doe er ten slotte twee eetlepels citroensap en wat honing bij. Drink het brouwsel zo warm mogelijk.

Geen honger

Meestal heeft u niet veel trek als u zich grieperig of verkouden voelt. Het is niet erg om wat minder te eten, als u maar wel veel drinkt. Wilt u toch wat eten, eet dan licht verteerbaar voedsel, zoals soep, rijst of kip.

Citrusvruchten

Grapefruit en citroen bevatten veel vitamine C en helpen bij het functioneren van uw lever en dus uw immuunsysteem. Andere citrusvruchten zijn minder geschikt, omdat ze te zoet zijn om de afvoer van gifstoffen door de lever te bevorderen.

Knoflook

Zodra u de eerste verschijnselen van griep of verkoudheid bemerkt, kunt u het beste twee tenen rauwe knoflook eten. Knoflook heeft namelijk een sterke antibacteriële werking. Om de sterke geur van knoflook uit uw mond wat te onderdrukken, kunt u het beste op peterselie kauwen.

Kippensoep

Studies hebben aangetoond dat kippensoep helpt bij griep en verkoudheid. De stoom die van de soep afkomt, verlicht de verstopping van neus en borst. Bouillon schijnt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. De beweging van witte bloedlichaampjes, die aanzetten tot het vermeerderen van slijm in neus en longen, wordt gestopt.

Waterijsjes

Eén van de verschijnselen bij griep en verkoudheid is een vervelende keelpijn. Veel drinken en op een snoepje of dropje zuigen, kan verlichting geven. Ook het zuigen op waterijsjes of ijsblokjes helpt. Deze huismiddeltjes werken vaak net zo goed als dure zuigtabletten van apotheek of drogist.

Ui

Het is behoorlijk vervelend en vermoeiend als uw neus dicht zit. Een simpel middel om wat verlichting te brengen, is het gebruik van een rauwe ui. Haal de 'rokken' van de ui en snijd de ui in grote stukken. Op een schoteltje naast het bed doet de ui 's nachts wonderen voor een verstopte neus.

Hoestsiroop

Hoesten, nog een typisch verschijnsel bij met name verkoudheid. Regel nummer één is: onderdruk het hoesten niet! Hoesten houdt de luchtwegen namelijk schoon. Zoekt u naar wat verlichting, maak dan eens een hoestsiroop van bijvoorbeeld gesmolten boter met bruine suiker, cognac of suikerwater. Of meng bij hoest een halve theelepel honing met een halve theelepel citroensap en neem hier elke twaalf uur een beetje van.

Een ander prima hoestmiddel dat slijmoplossend werkt en de keel verzacht, maakt u van honing met zonnebloemolie. Roer twee eetlepels honing en twee eetlepels zonnebloemolie door elkaar. Neem zo nu en dan een theelepeltje van dit mengsel.

Stomen

Door te stomen kunt u een holteontsteking voorkomen. Giet kokend water in een grote schaal. Doe er kamille, eucalyptus en tijm in om het slijm los te maken en de keelpijn te verzachten. Sla een handdoek over uw hoofd en ga vijf tot tien minuten vlak boven de bak hangen. Snuif de stoom op door uw neus en adem uit door uw mond. Herhaal dit twee keer per dag.

Uitzieken

Huismiddeltjes zijn er om de klachten te verlichten. Maar het allerbeste is om zoveel mogelijk rust te nemen. Dat geeft uw lichaam energie om tegen griep of verkoudheid te vechten.

Reactie toevoegen

12 Comments

Door Agnes (niet gecontroleerd) op wo, 22-2-2017 - 09:23

Wat een onzin....weleens gehoord van een virus
Infectie?
Heb een prima conditie ,rook niet eet zeer gezond. en toch geveld door griep.
Vind ik wel apart.

Door Andre (niet gecontroleerd) op za, 14-1-2017 - 15:26

Het hele probleem met verkoudheid en griep komt doordat deze mensen geen goede weerstand hebben, hetgeen vaak komt door ongezonde eet- en drinkgewoonten, roken, alcohol, drugs,stress,depressie, overgewicht, ondergewicht etc. en wellicht erfelijkheid. Een gezond lichaam voorkomt verkoudheid en griep en andere ziektes.

Door Inge (niet gecontroleerd) op ma, 9-1-2017 - 14:09

Dat van die kippensoep vind ik een beetje flauw.
Als de stoom verlicht en de bouillon ontstekingen remt, dan kan het toch net zo goed kruidenbouillon zijn?
Daarvoor worden tenminste geen dieren gebruikt/misbruikt!

Door nomad (niet gecontroleerd) op zo, 8-1-2017 - 14:08

inderdaad Ans, honing verliest de werkzame stoffen (fermenten) als het boven de 40 graden komt. Dus pas toevoegen als het drinkbaar is. En neem dan gelijk honing uit je omgeving van de plaatselijke imker ipv bv uit Californië, die voor het transport is heet gemaakt en daardoor vloeibaar blijft. Versuikerde honing is daar uitermate geschikt voor en is ook 'au bain marie (<40 graden)' weer vloeibaar te krijgen.

Door Elly (niet gecontroleerd) op zo, 8-1-2017 - 10:41

Wat ik nog mis in dit rijtje is kardemom. Het is een natuurlijke ontstekingsremmer. En kaneel ook. Maar neem geen kaneel uit een potje in de supermarkt. Maar Ceylon kaneel. Dit is zuivere kaneel en vele malen lekkerder dan de potjes uit supermarkt die bovendien kankerverwekkende stoffen bevatten. Google maar eens op Ceylonkaneel. Online te koop en bij toko's.

Door fpo (niet gecontroleerd) op zo, 8-1-2017 - 10:24

Wat al eerder aangehaald is, koopt wel degelijk: verkoudheid en griep wordt niet veroorzaakt door bacteriën. Dus knoflook heeft in het begin geen nut. Pas als de ziekte stevig is doorgezet, komen naderhand de bacteriën op de proppen, wat je merken kunt aan het groen worden van slijm.
Maar om griep of verkoudheid te lijf te gaan, dien je wel meteen in te grijpen met onderstaande tip: hoge doseringen vitamine C. Een uiterst beproefde methode die altijd werkt, ALS je er maar meteen bij bent. Ben je te laat en de ziekte drukt stevoig door, dan alsnog hoge doseringen vitamine C nemen, want dat zorgt ervoor dat je evengoed in korte tijd er van af kan komen. Dus niet denken dat het dan geen zin meer heeft, want dat heeft het altijd!

Door Bastiaan arkenbout (niet gecontroleerd) op zo, 8-1-2017 - 09:00

Veel van deze middeltjes helpen goed, ooit gehoord van natrium bi carbonaat.
Je zou het boek van dr Mark Sircus een s moeten doornemen, een goedkoper medicijn
dat echt z'n werk doet, en daar bij nog veel meer.
Kan zo bij de drogist en zelfs in de supermarkt gekocht worden onder de naam
Baking soda.

Door Frea Plantinga op di, 18-10-2016 - 22:38

Er zijn wel degelijk medicijnen tegen griep en verkoudheid en alle anders virussen! Dit zijn altijd uitspraken van reguliere artsen/onderzoekers die ooit verder gekeken hebben dan hun neus lang is.
Het beste recept is een volle week lang 3 x daags 2 tabletten vitamine C van 1000 mg bij de maaltijden slikken. Daarna een week lang 2 x daags 2 tabletten, daarna een week lang 2 x daags 1 tablet en zo doorgaan tot de R uit de maand is. Deze kuur werkt bij iedereen en altijd perfect. het enige verschil tussen mensen is dat de één na 3 dagen een crisis-ommekeer krijgt, een ander misschien pas na 5 dagen die crisis, maar dat binnen een week die ommekeer komt staat als een paal boven water. Mocht het nu tóch niet zo denderend helpen en de crisis stelt weinig voor, dan zal de genezing ook vertraagd gaan lopen. In dat geval meteen je dosis vitamine C verhogen naar 3 x daags 3 tabletten en dat een week volhouden. Dan komt die ommekeer geheid!
Laat je niet omkletsen door mensen die de ballen verstand hebben van wat vitamine C in het lichaam doet, dus praatjes als dat het slecht zou zijn voor je nieren mag je rustig naar het land der fabelen verwijzen. Ik heb jarenlang research gedaan m.b.t. de werking van dit vitamine bij zeer hoge doseringen en nooit vreemde dingen gezien bij de nierwerking zoals nierstenen o.i.d., dus voel je vrij hierin.
Vitamine C wordt in het lichaam omgezet in allerlei stoffen. Eén ervan is zuurstof (daarom gebruiken ze dit ook bij het bakken, dan ontstaan er luchtbellen en dat is van de zuurstof die vrijkomt). Zuurstof is van levensbelang en werkt ontstekingsremmend. Wil je echt in heel korte tijd van de griep/verkoudheid af komen, dan kan je het beste 15 minuten per dag een ontstekingsremmende zuurstoftherapie toepassen thuis. Google er maar op, dan kom je het vanzelf tegen. Zuurstof is het allerbeste middel om zo goed als alle ziekten in het lichaam op te ruimen en ziekteverwekkers te doden, omdat de meeste niet tegen zuurstof kunnen. Bijna alle ziekten worden veroorzaakt door zuurstoftekort, waardoor ontstekingen plaatsvinden (COPD, reuma, fibromyalgie, diabetes enz., enz.). Door deze zuurstoftherapie toe te passen kan je wel degelijk van ziekten af komen. Probeer maar uit, dan ervaar je het zelf ook!

Door Otto (niet gecontroleerd) op di, 18-10-2016 - 19:51

LEVERTRAAN helpt mij de winter Door en moet hier ook absoluut worden vermeld! !

Door Otto (niet gecontroleerd) op di, 18-10-2016 - 17:42

LEVERTRAAN: dat helpt mij de winter door!! Nooit last van verkoudheid of griep. Dit middeltje verdient zeker ook een plaats in bovenstaand rijtje!