Is een bloeddruk van 70 om 107 te laag?
Ik ben een behoorlijk fitte vrouw. Maar mijn bloeddruk is constant te laag: 70 om 107. Ik eet al extra zoute dingen, maar niks helpt. Wat kan ik doen?
Rutger Verhoeff, huisarts:
Een bovendruk van 107 en een onderdruk van 70 is niet per se te laag. Wel als u klachten heeft als duizeligheid bij opstaan, oorsuizen, hoofdpijn en vermoeidheid. Huisartsen beschouwen een bovendruk onder de 90 en een onderdruk lager dan 60 als te laag. Extra zout eten is geen goed idee. Dat is slecht voor je nieren en bijnieren. De maximale dosering is 6 gram per dag. Wat wel een goed idee is? De spieren – benen, billen en buik – aanspannen bij opkomende duizeligheid. Vuisten maken kan ook, dat is misschien makkelijker. Drink voldoende, zeker bij warm weer. En eet vaker kleine porties verdeeld over de dag. Mocht u regelmatig flauwvallen, dan is verder onderzoek nodig.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine december 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
