Langer leven met seks

De meeste dingen die echt lekker zijn, zijn niet goed voor je gezondheid. Maar er is één vette uitzondering. Seks.

Uit allerlei wetenschappelijk onderzoek blijkt dat seks gezond is en zelfs levensverlengend werkt, omdat...

* … het, net als andere heel ontspannende zaken, de bloeddruk verlaagt. 

* … het de slaap bevordert en een pijnstillende werking kan hebben. Dit gebeurt doordat het hormoon oxytocine vrijkomt, vooral tijdens een orgasme, maar ook tijdens strelen en knuffelen.

* … het de kans op een depressie vermindert. En dat geldt voor alle vormen van plezierig vrijen, dus ook ook voor masturberen, samen of alleen (mits dat zonder schuldgevoel gepaard gaat).

* … bij vrouwen kan helpen om blaasverzakking en incontinentie te voorkomen. De reden; tijdens het vrijen worden de bekkenbodemspieren getraind.

* … het de kans op prostaatkanker vermindert. Mannen die altijd al gewend zijn vaak te vrijen en dat blijven doen (en dat is meestal zo, ook al vrijen de meeste mannen wat minder vaak naarmate ze ouder worden) hebben op latere leeftijd minder kans op prostaatkanker.  Dat komt waarschijnlijk vooral doordat er bij de zaadlozing afvalstoffen worden afgevoerd.

* … het goed is voor het hart. Mannen die twee keer per week klaarkomen, hebben een 2 keer zo laag risico op acute hartdood en een hartaanval dan mannen die minder dan 1 keer per maand seksueel actief zijn.

* … het levensverlengend werkt. Hoe vaker mannen klaarkomen, hoe langer ze leven. Vrouwen leven langer naarmate ze genieten – en dat kan ook zonder dat ze een orgasme krijgen.

M.m.v. Henriette Schoones, Praktijk voor seksuologie en relatietherapie in Tiel

Susanne de Joode, uit Plus Magazine juni 2014

Reactie toevoegen

19 Comments

Door Anonymous (niet gecontroleerd) op ma, 10-12-2018 - 10:01

Sex, het mooiste wat er is, mits met de juiste partner ..

Door Harry en Wies S... op zo, 9-12-2018 - 14:24

Ik hoop niet dat Rutte dit leest, want dan komt er een belasting op sex boven de 60 jaar, of een wetswijzeging met een verbod van sex boven de 60.

Door J nvt op zo, 9-12-2018 - 12:44

Men gaat zo goed als altijd van uit,
dat je nog een partner hebt als men het over sex heeft.
Mensen die alleen leven,die hebben dat alles niet.Leef je daardoor korter???
Raar gegeven he..waarom worden nonnen zo oud???
Men doet overal onderzoek naar,maar het klopt lang niet altijd.
Het lijkt op kuddegedrag dat je veel sex moet hebben..
er is ook een leven zonder sex,dat is zeker nooit onderzocht?
Laat n ieder in zijn waarde op dat gebied en niet omdat het moet!!!
Begrijp ook niet waarom er zoveel over geschreven moet worden,
er zijn andere dingen in het leven,die veel belangrijker zijn!

Door Arie (niet gecontroleerd) op zo, 5-3-2017 - 21:15

Zou graag in contact willen komen met u,ik ben een man van 53jaar

Door Karla (niet gecontroleerd) op do, 5-1-2017 - 20:52

Een beetje hard, vind je niet.
Jij hebt gelijk, het is ook heel jammer, maar wellicht een positieve draai zou mensen kunnen steunen.
Jammer voor je, en hoop dat je in je haast dit bericht geplaatst hebt en dat je het niet zo bedoeld hebt, in dat geval mijn excuses voor m'n reactie.
Mensen wees lief voor elkaar, het kost zo weinig levert zoveel op,
wellicht zelfs een sex maatje.
Ik ben een van de gelukkigen die na in totaal 18 jaar geen sex, meer gehad heeft t, weer een heerlijk sex maatje gevonden.
Ik gun dit een ieder zo.
Dus veel geluk in 2017..

Door Anonymous (niet gecontroleerd) op wo, 2-11-2016 - 18:23

Spreek er zamen openlijk over, wat de partners het liefs willen.
Als de man niet meer zo goed kan zijn er tal van andere methodes , oa. Strelen knuffelen en diverse hulpmiddelen.
Als je er niet uitkomt raadpleeg dan een specialist.

Door Robert (niet gecontroleerd) op di, 1-11-2016 - 06:40

Vreemd, in de Quest van november 2016 staat een artikel "sex nekt hart". Voor vrouwen is het beter maar voor mannen die wekelijks sex hebben een hartkwaal veel groter te zijn.
Beetje tegenstrijdig............wat nu? ;-)

Door Romanticus (niet gecontroleerd) op di, 1-11-2016 - 05:33

Werkelijk, klasse zo,n eerlijke redenering. Helaas zit romantiek, knuffelen en sexy nog teveel in de taboesfeer. Als zowel mannen, als vrouwen er beiden behoefte aan hebben en het bovendien gezond is, zou het veel beter bespreekbaar moeten zijn. Alhoewel ik als man de zestig ruim gepasseerd ben, ben ik nog steeds erg actief. Overigens is dat meestal solo sex. Los van het feit, dat het niet aan een mens te zien is, of hij of zij single is, rust er tevens een taboe op het geven van genegenheid aan elkaar.En dat is echt jammer. Als man wil ik niet graag als sexist aangezien worden. Best jammer, dat ook vrouwen barrières hebben om erover te praten. Er blijft ons daarom beiden veel moois onthouden!

Door RM van Kranenburg (niet gecontroleerd) op ma, 31-10-2016 - 16:07

Er kunnen best leukere dingen zijn,maar sex blijf ik er altijd bijdoen!

Door arjen (niet gecontroleerd) op ma, 31-10-2016 - 08:11

hebben een 2 keer zo laag risico op acute hartdood en een hartaanval (hier)ALS mannen die minder dan 1 keer per maand seksueel actief zijn.
2 keer zo... als. Het is een gelijkheid.