Elk jaar laten in januari miljoenen mensen over de hele wereld alcohol staan voor een nuchtere, frisse start van het nieuwe jaar. Deze dry january is bedoeld om mensen bewust te maken van hun alcoholgebruik en om te ervaren hoe het is om een maand zonder alcohol te leven. Bent u van plan mee te doen aan deze uitdaging? Laat het ons weten!
Steeds meer Nederlanders doen mee aan dry januari, het initiatief waarbij je de eerste maand van het jaar geen alcohol drinkt. In 2024 meldden bijna 42.000 mensen zich officieel aan, maar waarschijnlijk waagden tussen de 750.000 en één miljoen Nederlanders een poging.
Doet u straks mee met dry january? Laat het ons weten. Scroll verder naar beneden om uw stem toe te lichten.
Mensen doen vaak mee om te ervaren hoe het is om geen alcohol te drinken. Alcohol is immers kankerverwekkend en houdt verband met tenminste zeven verschillende soorten kanker. Daarnaast verhoogt het het risico op hart- en vaatziekten, leverziekten, psychische aandoeningen en diverse neurologische aandoeningen, zoals dementie. En het leidt tot gewichtstoename en slechter slapen.
De effecten van zo'n maand geen alcohol zijn best groot: uit onderzoek blijkt dat 62 procent van de deelnemers zich fysiek fitter voelt, 55 procent beter slaapt en 32 procent gewicht kwijtraakt. Maar liefst zeven op de tien deelnemers een half jaar na de actie nog steeds ruim 30 procent minder drinkt dan voor de deelname.
Lees ook: Verhoogt alcohol je cholesterol?
Reactie toevoegen
Reacties
Ik drink nooit alcohol.
We doen al jaren in Januari geen alcohol drinken, maar hebben ons nog nooit aangemeld. Wisten niet dat dit kon.
Ik doe ieder jaar er aan mee, maar langer. Tot eind februari. Gewoon om te testen of ik me ook zonder alcohol prettig voel. Eerlijk gezegd, met alcohol vind ik het leven gezelliger en leuker !
Leuke gewoonte. Slaap even goed, val er niet van af en voel me even fit. Maar goed om te zien dat je makkelijk zonder kunt.
Alcohol is niet goed voor de gezondheid. Echter in beperkte mate kan het geen kwaad. Ik drink graag mijn dagelijks biertje, en in het weekend gun ik mijzelf een glaasje whiskey. Mijn gezondheid is goed, al heb ik een lichte verhoogde bloeddruk.
doe het elk jaar geen moeite mee drink misschien 5 keer per jaar een wijntje op verjaardagen
Ik vind het de grootste flauwekul. Net of je in die ene maand je hele gedrag kunt veranderen. Alcohol is gewoon NIET gezond. Die ene maand brengt niets anders teweeg dan veelvuldig gekreun en gesteun dat "het wel tegenvalt, een maand lang geen alcohol".
Stomme actie
kreeg een bloeddrukmeting waarbij de waarde veel te hoog was.
Ik dronk toch gem. twee-en-een halve liter bier per dag.
Als 70 tig plusser gelijk gestopt met inname van alcoholhoudend bier en overgestapt naar 0.0 alcoholvrij bier.Resultaat: bierbuik slinkt en bloedruk naar acceptabele waarde.Overgang geeft geen enkele moeite.
Resterende tijd die ik hier nog heb is alcoholvrij bier drinken geen enkel probleem.
Wil het proberen
Doe dit al jaren