‘Ik moest leren dat het niet mijn schuld was dat ik was misbruikt’

Vicky Bergman: “Als kind werd ik seksueel misbruikt en was ik slachtoffer van geweld en ontvoering. Op mijn 16de leefde ik op straat en werd ik gedwongen tot een huwelijk. Uiteindelijk belandde ik in een sekte waar ik pas op mijn 30ste aan wist te ontsnappen. Als ik terugkijk, zie ik een lange weg vol pijn, maar ook één van hoop en herstel. Jarenlang was ik gevangen in een vicieuze cirkel van misbruik en onderdrukking, maar toch zat er altijd iets van hoop in mij. Ik was alleen zo ver van mezelf verwijderd. Ik hoorde stemmen die zeiden: ‘Je moet dood’ en: ‘Je deugt niet’. Meerdere keren heb ik een eind aan mijn leven willen maken. Pas toen ik besloot om te vluchten, ­begon mijn reis naar zelfontdekking. 

Via slachtofferhulp kwam ik terecht in een blijf-van-mijn-lijfhuis en een psychiater daar vroeg mij: ‘Wat wil jij, Vicky?’ Een cruciaal moment in mijn leven

Via slachtofferhulp kwam ik terecht in een blijf-van-mijn-lijfhuis en een psychiater daar vroeg mij: ‘Wat wil jij, Vicky?’ Een cruciaal moment in mijn leven. Die vraag dwong mij stil te staan bij mijn eigen wensen en dromen. Het was het begin van mijn herstel. Ik wilde ontdekken wie ik was. ­Omdat ik te veel trauma’s had meegemaakt en daar destijds slecht over kon praten, heb ik eerst creatieve therapie gevolgd. Dat heeft echt mijn leven gered. Door te schilderen en tekenen kon ik me ­uiten. Daarna heb ik jarenlang psychotherapie gevolgd. En daarna schema- therapie. Zo heb ik mijn trauma’s één voor één verwerkt en heb ik de negatieve stemmen in mijn hoofd kunnen herprogrammeren. Ik leerde dat ik niet verantwoordelijk was voor het misbruik dat ik had ondergaan. Voor wat mij is aangedaan, heb ik me zo ­geschaamd, ik was ervan overtuigd dat het mijn eigen schuld was. Nu heb ik dat niet meer, nu weet ik dat het anders zit. Mijn verleden definieert mij niet, ik ben een overlever. Ik heb een boek geschreven over mijn leven en ben als ervaringsdeskundige ambassadeur bij MIND). Daarnaast heb ik een stichting opgericht om anderen te helpen, die in armoede leven of psychische kwetsbaarheden ervaren. Ik geloof dat het mogelijk is om uit de diepste put te klimmen, als je bereid bent om hulp te vragen. Mijn leven is een bewijs dat herstel mogelijk is.”  

Wat is schematherapie?

Schematherapie helpt hardnekkige gedragspatronen en emotionele valkuilen te doorbreken. De therapie richt zich op het herkennen van negatieve schema’s, vaak ontstaan in de jeugd, en het ontwikkelen van gezondere manieren om met emoties en relaties om te gaan.

Lees ook: 

• ‘Tranen die jaren waren opgekropt, stroomden eindelijk vrij’
• ‘Die stem in mijn hoofd met zelfkritiek hoor ik niet meer’

Advies of hulp nodig? 

Heb je mentale problemen of maak je je zorgen om iemand anders? Bij de MIND Hulplijn kun je deskundig, anoniem en gratis advies krijgen. Kijk op mindhulplijn.nl of bel 0900 - 1450.

Dit artikel verscheen eerder in Plus Magazine juli/augustus 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.