Stress en burn-out
Stress en burn-out
Heeft u last van stress? Kunt u het allemaal even niet meer aan? Of heeft u moeite om de boel te overzien? Alles over stress, burn-out en hyperventilatie. Van klachten tot oplossingen.
-
Burn-out of professionele uitputting
In deze moderne tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het uw leven zo erg gaat beheersen dat u niet meer aan uw werk toekomt?...
-
Zonder werkstress op vakantie
Veel mensen kijken wekenlang uit naar hun vakantie. Anderen beginnen al te stressen bij het idee. Want hoe krijgen ze al hun werk nog af voor de vakantie en hoe moet dat straks na de vakantie weer...
-
Wat is stress?
Stress. Er wordt veel over gepraat en iedereen heeft er wel eens last van. De een kan er beter tegen dan de ander. Maar wat is het nu eigenlijk stress?
-
Zelfcompassie: wees zacht voor uzelf
Aardig zijn voor uzelf: dat valt soms niet mee. Maar u kunt het wel leren. U wordt er veel gelukkiger van en het is ook nog eens beter voor uw gezondheid.
-
Stress en toch een goede nacht
Eigenlijk is het niet zo vreemd. Als u tot ’s avonds laat druk en gespannen bent, kunt u niet verwachten dat u meteen in slaap valt zodra u in bed stapt. En dat terwijl u juist dan uw slaap hard...
-
Hoe ga je om met PTSS?
Een schokkende gebeurtenis kan een grote impact op u hebben. Sommige mensen houden er allerlei lichamelijke of geestelijke klachten aan over: een posttraumatische stress-stoornis. Nachtmerries,...
-
Zo blijft u fit op het werk
Zit u ook vaak te gapen achter uw computer op het werk? En heeft u in de ochtend al vaak last van een dip? Helpen die paar koppen koffie u ook niet fris en fit te blijven? We hebben een aantal tips...
-
Wat voor werkstress-type bent u?
Stress op het werk kan op uw zenuwen werken. U kunt er 's nachts wakker van liggen en het kan bijdragen aan gezondheidsproblemen als hart- en vaatziekten en depressie. De bron vinden van de...