Feestdagen

Tijdens de kerstdagen staat het bij veel mensen op tafel: een pasteitje gevuld met romige ragout. Heerlijk comfortfood, maar hoe gezond is dit klassieke gerecht eigenlijk? En maakt het uit of je ragout zelf maakt of uit een blikje haalt?

Tijdens de feestdagen liggen allerlei verleidingen op de loer. Je agenda staat vol met afspraken: etentjes met vrienden, uitgebreide ontbijtsessies en familiebrunches. Een kerstkransje hier, een oliebol daar, warme chocolademelk.

Wil je tijdens de feestdagen op je lijn letten, maar wel lekker gourmetten? Lees de volgende tips en je hoeft in januari niet op dieet.

Een gezellig avondje in een restaurant, met de hele familie gourmetten of een feest met de lekkerste hapjes. Iedereen gaat zich wel eens te buiten en eet meer dan goed voor hem is. Maar is zo’n uitspatting nu echt zo slecht voor u? Verpest u dan meteen uw dieet of gezonde voedingspatroon?

Wilt u lekker lang tafelen zonder uren achter de pannen te staan? Dan is fonduen een gezellige oplossing. Na wat voorbereidingen door de gastvrouw of -heer in de keuken, kan iedereen aan tafel zijn eigen hapjes bereiden. Superslank is het niet, tenzij u de juiste versie kiest.

Bij Oud en Nieuw hoort natuurlijk het eten van een oliebol. Probeert u op uw gewicht te letten, ook tijdens de feestdagen? Dan hoeft u ze echt niet te laten staan. Wist u dat je zelfs beter een oliebol kan nemen dan een appelflap?

Als u een paar kilo's wilt verliezen, is in een restaurant eten waarschijnlijk niet het eerste waar u aan denkt. Zonde, want zo'n avondje op een mooie locatie met lekker eten, goede wijn en leuke mensen maakt u vaak heel gelukkig. Natuurlijk krijgt u in een restaurant vaak meer calorieën binnen dan thuis. Zeker als u regelmatig buiten de deur eet, is het dus belangrijk om gezonde keuzes te maken.

Verantwoord snacken: normaal gesproken al een hele uitdaging, maar tijdens de feestdagen des te meer. Zoek bijvoorbeeld maar eens een light-oliebol… Tips om toch te kunnen genieten van wat extra's, zonder veel aan te komen.