Kun je griep krijgen van koude voeten?
Er worden sprookjes en spookverhalen verteld over de griep. Hoog tijd om die nu eens voorgoed te ontzenuwen en het échte verhaal te vertellen. Tien feiten en fabels over griep.
1. Van koude voeten krijg je griep
Fabel. Kou veroorzaakt geen griep, ook koude voeten niet. Je krijgt griep wanneer het virus je lichaam binnendringt, bijvoorbeeld via microdruppeltjes die je inademt.
2. Griep kan leiden tot longontsteking
Feit. Vooral bij kwetsbare groepen kan griep complicaties zoals longontsteking en hartproblemen veroorzaken.
3. Kinderen zijn superverspreiders
Feit. Besmette kinderen scheiden vaak meer van het virus uit. Bovendien zitten ze op school dicht bij elkaar, waardoor het virus zich sneller kan verspreiden naar anderen.
4. Alleen wie ziek is, kan anderen besmetten
Fabel. Ook als je zelf nog geen griepsymptomen hebt maar wel besmet bent, kun je het virus verspreiden. Meestal vanaf één dag voordat de symptomen beginnen.
5. Als je gezond leeft, krijg je geen griep
Fabel. Ook met een goede weerstand kun je besmet raken en ziek worden. Maar de kans op complicaties is kleiner en je herstelt eerder als je een goede conditie hebt doordat je gezond eet en voldoende beweegt.
6. Van het griepvaccin krijg je griep
Fabel. Het vaccin bevat alleen stukjes van het influenzavirus. Die stimuleren je immuunsysteem, maar veroorzaken geen griep. De griepprik beschermt tegen het influenzavirus en is bedoeld voor mensen met een groter risico op een ernstig beloop, zoals ouderen, mensen met een chronische ziekte en zwangere vrouwen. Zij krijgen in het najaar een uitnodiging van de huisarts voor een gratis griepprik. Het ministerie van VWS bepaalt op basis van het advies van de Gezondheidsraad wie ervoor in aanmerking komt.
7. Mensen met een chronische ziekte lopen een groter risico op ernstige griep
Feit. Hart- en longaandoeningen, diabetes en een verminderde afweer vergroten het risico op ernstige griep en complicaties.
8. De griepprik beschermt voor 100 procent
Fabel. Het vaccin vermindert de kans op griep en complicaties, maar is niet volledig beschermend.
9. Vaak je handen wassen helpt griep voorkomen
Feit. Goede handhygiëne helpt tegen de verspreiding van het virus, vooral na contact met onhygiënische oppervlakken of met mensen die hoesten/niezen.
10. Je kunt het hele jaar door griep krijgen
Feit. Al komt griep meestal in de winter voor.
Een andere versie van dit artikel verscheen eerder in Plus Gezond januari 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Gezond
