Neusverkoudheid en andere winterse kwaaltjes

Verkoudheid, keelontsteking en hoesten

Een neusverkoudheid heeft u in de winter gauw te pakken. Ook keelontsteking en hoesten zijn typische winterkwaaltjes. Hoe krijgt u het en wat kunt u er tegen doen?

Neusverkoudheid is een van de meest voorkomende winterse kwaaltjes. Het wordt veroorzaakt door rhinovirussen, een grote groep verkoudheidvirussen. Het virus dringt de neus binnen als de weerstand laag is en nestelt zich in het slijmvlies. Dit raakt geïrriteerd en zwelt op.

Bacteriën

Na een aantal dagen komt het slijm los. De verkoudheid is dan op haar hoogtepunt. Als een neusverkoudheid niet wordt aangepakt kan het neusslijmvlies zo erg opzwellen dat de verbinding tussen neus- en bijholtes geblokkeerd raakt. De bacteriën in de bijholtes krijgen dan de kans zich te vermenigvuldigen. Al gauw krijgt u het gevoel dat uw hele hoofd verstopt zit.

Dit is een van de symptomen van een bijholteontsteking. Ook druk op de ogen en op het neusbeen wijzen daarop. Of een stekende hoofdpijn bij het vooroverbuigen en een slijmafscheiding die naar de keelholte loopt terwijl u in bed ligt. Wanneer de ontsteking langere tijd aanhoudt is het verstandig naar de dokter te gaan.

Wat kunt u eraan doen?

Dit kunt u doen om complicaties bij een neusverkoudheid te voorkomen:

  • Probeer zoveel mogelijk door uw neus te ademen.
  • Snuit uw neus zo min mogelijk.
  • Knijp tijdens het snuiten of niezen nooit beide neusgaten tegelijkertijd dicht.
  • Uw neus ophalen is beter dan snuiten. Ook geeft het minder kans op de verspreiding van de verkoudheid naar de bijholtes.
  • Zet voor het slapengaan een doorgesneden ui naast uw bed.
  • Drink voldoende. Thee van vlier- of lindebloesem werkt verwarmend en ontstekingsremmend.
  • Neem geen zoete melkproducten. Die houden het slijm in de keelholte vast. Zure zuivelproducten als karnemelk en biogarde zijn beter.

Keelontsteking

Bacteriën kunnen zich ook nestelen in het slijmvlies van keel en keelholtes. Sterke vermeerdering van ziektekiemen kan pijnlijke ontstekingen veroorzaken van uw keelholte, amandelen en strottenhoofd. De meest voorkomende symptomen zijn klachten bij het slikken, een droge en ruwe keel en heesheid.

Een ernstige vorm van keelontsteking is angina. Dat zijn zwellingen van de amandelen en de directe omgeving daarvan. Sterke pijn, hoge koorts, braken en een moeilijke ademhaling zijn de typische symptomen. Angina moet door een arts behandeld worden. Bij keelontsteking kunnen ook de stembanden ontstoken raken en meer of minder verlamd zijn. Heesheid tot het verliezen van de stem en een rauwe of doffe stem zijn het gevolg. Heesheid is vaak hardnekkig. Het duurt meestal meerdere dagen. Een lang aanhoudende heesheid moet door een arts worden onderzocht.

Hoesten

Hoesten is een reflex van het lichaam om zich te verdedigen tegen binnengedrongen, prikkelende deeltjes in het strottenhoofd en de luchtpijp. Door te hoesten houdt of maakt het lichaam de toegang naar de longen schoon. Bij een verkoudheid raakt het slijmvlies in de luchtwegen geïrriteerd. Meestal wordt er een overmatige hoeveelheid slijm geproduceerd. Hoesten is bij verkoudheid ofwel het gevolg van de ′prikkels′ die de geïrriteerde luchtwegen opleveren (de zogenaamde prikkel- of kriebelhoest) of een reflex om het overtollige slijm af te voeren (vastzittende hoest). Om de hoest te verminderen kunt u een hoestdrank, hoestcapsules of -tabletten gebruiken.

Reactie toevoegen

20 Comments

Door xs (niet gecontroleerd) op wo, 7-2-2018 - 07:03

Natuurlijk, massaal aan de speed. Wat een dwaas...

Door Rowdy van Meurs (niet gecontroleerd) op ma, 11-12-2017 - 09:51

Een capsule met een klein beetje speed erin. Gegarandeerd van je verkoudheid af in ongeveer een anderhalf uur later.

Door Jonkman. R (niet gecontroleerd) op wo, 15-11-2017 - 14:00

Beginnende zere keel? Direct spoelen met lauw/warm zoutwateroplossing ( veel zout).
Kan veel ellende voorkomen of in elk geval sterk verminderen.( was 40 jaar geleden al een goed advies van een anesthesist in ons zhs).

Door kees de koning (niet gecontroleerd) op wo, 15-11-2017 - 10:09

vicks onder de voetzolen werkt inderdaad en goed ook ik kreeg laatst ook deze tip en ben het gewoon gaan doen nu wordt ik 's nachts niet meer wakker omdat ik moet hoesten en ja je moet wel een paar sokken aandoen want het geeft nare plekken aan je lakens maar ik raad het iedereen aan om het te proberen en dan zal je zien dat het werkt

Door S luth (niet gecontroleerd) op wo, 15-11-2017 - 02:15

Gelukkig ben ik bijna nooit verkouden of heb ik last van een keelontsteking. Vooral bij het laatste gebruik ik dan steevast zelfgemaakte vlierbessensap. Erg lekker en het helpt heel goed bij een zere keel of een kriebelhoest. Gezond, lekker en goedkoop.

Door R. SCHUIJT op wo, 8-2-2017 - 12:11

Ik kauw zo lang mogelijk op een stukje rauwe ui voor ik het doorslik.
Het desinfecteert de mondholte en de keel en zorgt ervoor dat vastzittende (kriebel)hoest een producerende hoest wordt.
Uienringen in een dunne doek om de hals zorgt ook voor verlichting.
Uienringen om het oor(vastgezet met verband als een mutsje) helpt prima bij oorontstekingen.

Succes

Door fpo (niet gecontroleerd) op di, 7-2-2017 - 22:06

Verkoudheid en griep zijn het beste aan te pakken met hoge doseringen vitamine C. Toen ik nog in de geneesmiddelen research werkte en vitamine C uitgebreid werd getest op van alles en nog wat, is gebleken hoe effectief het werkt tegen virussen en bacteriën. Maar alleen in hoge doseringen. Dat betekent de eerste week, meteen zodra de eerste verschijnselen al aan het licht komen, te starten met 3 x daags 2 tabletten vitamine C van 1000 mg per tablet. Totaal dus 6000 mg per dag. Mocht er de dag daarop alsnog een verergering plaats hebben gevonden, dan moet de dosis verhoogd worden naar 8 tabletten per dag, verdeeld over de 3 maaltijden. Niet later dan om 7 uur ze gegeten te hebben, anders slaap je niet meer, want vitamine C is een zeer actief vitamine die je uit de slaap houdt.
Na die week volgt er een week waar 2 tabletten minder wordt geslikt. De week daar weer op overgaan op weer 2 tabletten minder. Op deze manier net zolang per week minderen, tot je uitgekomen bent op de laatste 2 tabletten. Doe dosering hou je verder aan tot eind april, want dan is de kust weer veilig.
Onthou dus dat ze alleen tijdens maaltijden geslikt moeten worden, en niet later dan 7 uur 's-avonds, liefst eerder i.v.m. de kans op slaapproblemen.
Deze truc heeft altijd nog gewerkt en bij iedereen die ik het geadviseerd had. Het effect is het grootst als de verschijnselen er nog maar net waren en dan meteen de tabletten geslikt te hebben. Als de verschijnselen al een tijd aan de gang zijn, duurt het langer voor je door de virusaanval heen bent.
Het zal jou ook absoluut gaan lukken, veel succes!

Door Jan (niet gecontroleerd) op di, 7-2-2017 - 19:41

Niet echt volledig. Wat doe je bij zo'n keelontsteking?

Door H Hannenberg op di, 7-2-2017 - 16:59

Vicks "Onder de VOETZOLEN" ??? en dan slaapt u ondersteboven ???

Door Tonnie Awad (niet gecontroleerd) op di, 7-2-2017 - 15:52

bij hoest beter eerst voor het slapen gaan vicks onder de voetzolen smeren daarna sokjes aan.
Vaak begint die vervelende hoest als je in bed ligt.